Hrana kao afrodizijak

Čokolada, kofein, ginseng i kajenski papar samo su neki od afrodizijaka koji zaista deluju podsticajno. Seksualnu moć podstiču na nekoliko načina, a bez obzira sadrže li spojeve koji pojačavaju stvaranje polnih hormona, opuštaju li ili podstiču bolje raspoloženje i cirkulaciju, njihov efekat nije zanemariv.

Oni koji veruju u moć afrodizijaka tvrde da različita hrana, pića, lekovi, trave i arome mogu povećati seksualno uzbuđenje i samu želju. Neka od tih verovanja samo su mitovi ili pogrešna shvatanja. U celom moru namirnica koje nose oznaku afrodizijak teško je razlučiti koje zaista pomažu, a koje uzrokuju samo placebo - efekt.

Naučnici i nutricionisti ispitali su svojstva brojnih namirnica za koje se veruje da pojačavaju libido i sastavili popis onih koje su se pokazale dostojnima imena afrodizijak.

Kofein
Bez obzira nalazi li se u kafi, čaju, gaziranim napicima ili čokoladi, kofein do određene granice pomaže u održavanju Vašeg 'motora'. Američki naučnic došli su do zaključka da su parovi koji imaju 60 godina i više i koji su svakodnevno pili kafu seksualno aktivniji od onih koji su je izbegavali. A da se nije radilo samo o nijansama, dokazuje to što su kafoljupci bili 62 posto seksualno aktivniji.

Čokolada
Osim što sadrži kofein, u čokoladi se nalaze i sastojci za koje se veruje da poboljšavaju veštinu u krevetu. Ovaj omiljeni slatkiš sadrži još i teobromin koji pojačava proizvodnju endorfina, zbog čega se osećamo 'high'.

Med
Poznato je da med vrlo brzo podiže nivo energije, a šećer u obliku meda ne samo da podiže energiju, već hrani i ćelije sperme.

Lekovite biljke
Pomažu kod opuštanja i rešavanja teskobe, a neke od njih imaju i puno zanimljivije učinke. U prvom redu pojačavaju požudu i povećavaju dotok krvi u genitalije. Neke, poput matičnjaka, vrste metvice koja se koristi u obliku čaja, pomaže kod opuštanja nervnog sistema, a u isto vreme podstiče na 'akciju'.

Začini
Neki začini poput kajenskog papra mogu Vas zapaliti na više načina, jer ne samo što ubrzavaju otkucaje srca, već povećavaju i temperaturu tela. Neki su nakon korištenja tog vatrenog začina primetili i znakove seksualnog uzbuđenja, poput crvenila na licu i telu, znojenja i napućenih usnica. Preporučuje se da se ti začini konzumiraju u obliku kapsula, tinktura ili koncentrisanih kapi, oko pola sata pre seksa, kako bi poboljšali cirkulaciju.

Beli luk
Sadrži aktivnu komponentu, prirodni antibiotik alicin koji je zaslužan za bržu cirkulaciju krvi prema seksualnim organima, što svakako doprinosi boljem uspehu u krevetu.

Azijski ginseng
Obično se koristi za lečenje seksualnih disfunkcija i ima direktne efekte na nervni sistem i genitalno tkivo. Dokazi upućuju na to da ova kineska biljka pojačava erekciju povećanjem dotoka krvi u penis. Takođe pojačava aktivnost neurotransmitera i hormona koji su uključeni u seksualno ponašanje. Kinezi i Korejanci zaklinju se u to da ginseng pojačava izdržljivost i strast. Nažalost, ima i neželjenih nuspojava kao što su dijareja i hipertenzija.

Alkohol
Poznato je čašica - dve deluju opuštajuće i da su od pomoći kad želimo podići atmosferu. Jedno američko istraživanje pokazalo je da kod osoba koje čvrsto veruju u to da alkohol pojačava seksualnu želju on zaista deluje, a poznato je i da nam se pod njegovim uticajem druge osobe čine privlačnijima.

Posebno su zanimljiva vina koja imaju svojstva afrodizijaka, ali samo kad je miris u pitanju. Naime, veruje se da su neki šampanjci, suvi rizlinzi i neki chardonnayi kopija ženskih feromona. Ipak, što god pili, treba znati granicu. Sve više od dve čaše može Vam samo odmoći.

Morski plodovi
Kamenica izgledom podseća na ženske genitalije, a mnogi je smatraju moćnim afrodizijakom. Čak i sama reč afrodizijak dolazi od Afrodite, grčke boginje lepote i ljubavi, koja i sama dolazi iz mora. U borbi za nebeski tron Kronos je ubio i kastrirao svog oca Urana i bacio njegove genitalije u more. Okeani su se tad zapenili i rodila se Afrodita, a veruje se da se baš zbog te priče i danas za većinu hrane koja dolazi iz mora drži da deluje kao seksualni stimulans. Kamenice su svakako najpopularnije. One sadrže i velike količine joda i fosfora, koji podstiču proizvodnju vaginalnog sekreta, pa su dobitna kombinacija za oba pola.

Esencijalne masne kiseline
Nalaze se u semenkama, orašastim plodovima, lososu i maslacu od kikirikija, a pomažu u funkcionisanju seksualnih organa i polnih žlezda. Takođe pomažu kod proizvodnje seksualnih hormona i adrenalina, pojačavaju dotok krvi u genitalije.

Vitamini
Vitamin E poznat je kao vitamin seksa, jer se smatra velikim izvorom energije, a posebno se preporučuje kad treba poraditi na seksualnoj izdržljivosti. Važan je i za proizvodnju sperme i stvaranje hormona seksa, a najviše se može pronaći u jajima, orasima i žitaricama.

Znate li da je za uživanje u ljubavnoj igri dovoljna obična hrana? I to ona koju svakodnevno jedete, poput žitarica, voća i povrća. Otkrijte koju su još kombinacije "ljubavne".

LJUBAVNI REZANCI
Recimo, hrana bogata ugljenim hidratima, kao što su testenina, pirinač ili krompir, pravi je melem za napete živce i mišiće jer podstiče produkciju hormona sreće, serotonina, koji brzo podiže raspoloženje i vraća energiju.


UZBUDLJIVE SALATE
I povrće je dobar saveznik u ljubavi – celer, paradajz, šargarepa, beli luk, crni luk… Oni utiču na cirkulaciju i potpomažu lučenje testosterona, muškog hormona koji se aktivira u procesu seksualnog uzbuđenja.

ŠNICLE ZA LIBIDO
Meso samo po sebi nije jak afrodizijak, ali postaće ljubavni adut ako se oplemeni sastojcima s afrodizijačkim svojstvima poput šafrana, muskatnog oraha, crnog luka ili ljute papričice. Neka to bude junetina zato što je bogata cinkom, koji podiže libido kod muškaraca.


ORASI
Jedna od najpoznatijih kombinacija afrodizijaka definitivno su med i orasi. Zašto? Orah oslobađa telo nagomilanih otrova, a med ubrzava metabolizam. Međutim, i ostalo koštunjavo voće je veoma bogato vitaminom E, koji utiče na funkcije polnih organa.