Kako prirodnim putem poboljšati vid?
2 posters
Strana 1 od 1
Kako prirodnim putem poboljšati vid?
od Khallu Pet Mar 11, 2011 4:57 pm
I pored toga što se hirurški zahvat još uvek smatra rešenjem broj jedan kada je reč o korekciji vida, sam vid se znatno može poboljšati i putem tehnika koje ne zahtevaju upotrebu medicinskih instrumenata.
Nažalost, velik broj ljudi svoje oči, kao i vid, uzima zdravo za gotovo. Tek onoga trenutka kada se nešto desi i to ostavi traga na vid, ljudi shvate koliko su zdrave oči bitne za život. U neke od najčešćih poremećaja i bolesti koje mogu zahvatiti oči i negativno uticati na njih, kao i na vid, spadaju konjuktivitis, katarakta, dalekovidost i kratkovidost.
Kao što je već pomenuto, i pored operacije i korektivnih stakala ili naočara, postoje brojne prirodne tehnike pomoću kojih osoba može ne samo trenutno popboljšati vid već se i trajno izlečiti od navedenih poremećaja. Prirodne tehnike mogu oduzeti više vremena nego konvencionalni načini lečenja ovog problema, ali su njihovi rezultati lišeni bilo kakvih usputnih pojava, a i trajne su prirode.
Nažalost, velik broj ljudi svoje oči, kao i vid, uzima zdravo za gotovo. Tek onoga trenutka kada se nešto desi i to ostavi traga na vid, ljudi shvate koliko su zdrave oči bitne za život. U neke od najčešćih poremećaja i bolesti koje mogu zahvatiti oči i negativno uticati na njih, kao i na vid, spadaju konjuktivitis, katarakta, dalekovidost i kratkovidost.
Kao što je već pomenuto, i pored operacije i korektivnih stakala ili naočara, postoje brojne prirodne tehnike pomoću kojih osoba može ne samo trenutno popboljšati vid već se i trajno izlečiti od navedenih poremećaja. Prirodne tehnike mogu oduzeti više vremena nego konvencionalni načini lečenja ovog problema, ali su njihovi rezultati lišeni bilo kakvih usputnih pojava, a i trajne su prirode.
- Spojler:
- Ishrana
Malo je ljudi koji će najpre pomisliti na bilo koju drugu vrstu hrane osim šargarepe kada je reč o poboljšanju vida prirodnim putem. Sama šargarepa je izuzetno bogata vitamonom A, za koji se zna da ima izuzetno pozitivno dejstvo na vid i da predstavlja dobrog pomoćnika kada je reč o zaštiti od noćnog (kokošjeg) slepila.
Kada je posredi ostalo povrće koje pozitivno deluje na zdravlje očiju i vid, treba još pomenuti: brokoli, kelj, spanać i povrće tamnozelene boje.
Kada je o voću reč, lekovitu moć imaju: borovnica, brusnice i avokado.
Kada je reč o ribi, najkorisnije su: tuna, sardine, bakalar i losos, iz jednostavnog razloga što su krcate omega-3 masnim kiselinama, koje predstavljaju bitan hranljivi sastojak za naše oči. Stoga je vrlo korsno jesti ribu barem dva puta nedeljno.
Još jedan izuzetno koristan pomoćnik za dobar vid jeste i žumanac jajeta.
Biljke
Ukoliko želite da što pre preokrenete mehanizam i zaustavite niz degenerativnih promena na mrežnjači, biljka zvana ginko biloba smatra se jedim od njaboljih prirodnih lekova. Sama biljka deluje tako što pospešuje očnu cirkulaciju, kao i prenošenje veće količine hranljivih supstanci do same mrežnjače.
Pasiflora (passion flower) je još jedna veoma korisna biljka, pogotovo kada je reč o lečenju očnih poremećaja do kojih je došlo usled prenaprezanja. I ona pojačava i poboljšava očnu cirkulaciju, i to opuštanjem krvnih sudova koji se nalaze u oku.
Od velike pomoći mogu biti i brojni dodaci ishrani koji u sebi sadrže cink, kao i druge minerale i vitamine.
Ostalo
U savremenom načinu života dugotrajno i neprekidno gledanje u televizor, monitor, ekran mobilnog telefona, ili neke druge "displej uređaje" može zamarati oči i štetiti im. Za takva zanimanja ili hobije preporučuju se češće pauze u gledanju i boravak u prirodi sa pogledima u "zelenilo i daljinu".
Khallu- Urednica
-
Broj poruka : 18894
Pridružila/o se : 15.11.2010 -
Re: Kako prirodnim putem poboljšati vid?
od ecigara Pon Mar 21, 2011 12:19 am
Zbog toga ja na svom monitoru drzim sliku prirode sa vodopadima, a radim na njemu preko 12 sati dnevno. Uglavno radim sa zivim bojama, pravim sajtove, tako da su mi fotografije uvek pri ruci (misu)
ecigara-
Broj poruka : 8
Pridružila/o se : 20.03.2011
Re: Kako prirodnim putem poboljšati vid?
od Khallu Uto Apr 09, 2013 1:35 pm
Odlično znamo koliko nam je vid važan. Shodno tome moramo se truditi da ga sačuvamo. Pored šešira i naočara za sunce, adekvatnom ishranom možemo sačuvati naš vid.
Promene koje mogu nastati su razne. Starosno propadanje žute mrlje, rezultat je oštećenja ćelija mrežnjače, unutrašnje površine na dnu oka. Kod degeneracije žuta mrlja, oblast osetljiva na svetlost u centru retine koja kontroliše centralni vid i sposobnost da se vide boje, otkazuje i vid se narušava. Iako periferni vid ostaje očuvan, centar vidnog polja je zamagljen ili sa primesama mrlja.
Slobodni radikali su krivi za promene na oku, molekuli kiseonika koji oštećuju ćeliju. Ishrana sa zasićenim masnim kiselinama, duvanski dim, dijabetes, povišen krvni pritisak, takođe su uzročnici promena.
Antioksidansi nam pomažu u borbi sa slobodnim radikalima. Vitamin C i vitamin E, kao i različite vrste karotenoida, pomažu kod sprečavanja štetnog dejstva molekula kiseonika, zvanih slobodni radikali. Karotenoidi lutein i zeaksantin, od velike su važnosti, jer štite retinu filtriranjem ultraljubičastih sunčevih zraka. Borovnice, selen, cink i seme koštica grožđa nam takođe dosta mogu pomoći. Paradajz sadrži likopen, još jedan veoma važan karotenoid. Čaša crnog vina dnevno može da spreči nastajanje degeneracije žute mrlje, ali ne i ostala alkoholna pića.
Osobe koje puše veliku količinu cigareta dnevno, zatim one sa svetlijim očima, imaju velike šanse da obole od ovakve vrste oboljenja. Oni koji imaju zelene ili plave oči, moraju voditi računa, zapravo neophodno je da zaštite oči od sunca.
Kako nam spanać može pomoći?
Spanać je veoma hranljiv. Ne sadrži masti, ali sadrži dosta vlakana, antioksidanata, vitamina, minerala. Velika količina folne kiseline se nalazi u spanaću. Stajanjem spanać gubi nutrijente, pa još i ako ga dugo kuvamo, ništa što je dobro u njemu neće ostati. Svež, kupljen spanać najbolje je brzo spremiti. Možete ga jesti u svežem stanju, ili blanširan, par minuta kuvan u ključaloj vodi, ne više od toga, ukoliko želimo da nas zaštiti.
Lutein i zeaksantin su veoma zastupljeni u spanaću, upravo ti antioksidanti utiču na očno zdravlje. Pored toga što sprečava nastanje bolesti, spanać može i da olakša simptome ukoliko je došlo do promena na oku. Iskoristljivost pigmenta iz spanaća je daleko bolja sa malo masti, kao što je maslinovo ulje.
Sprovođenjem malog eksperimenta na dvadeset dobrovoljaca, koji su svakog dana jeli spanać u trajanju od par meseci došlo se do rezultata da spanać daje fantastične rezultate kod degeneracije žute mrlje.
Promene koje mogu nastati su razne. Starosno propadanje žute mrlje, rezultat je oštećenja ćelija mrežnjače, unutrašnje površine na dnu oka. Kod degeneracije žuta mrlja, oblast osetljiva na svetlost u centru retine koja kontroliše centralni vid i sposobnost da se vide boje, otkazuje i vid se narušava. Iako periferni vid ostaje očuvan, centar vidnog polja je zamagljen ili sa primesama mrlja.
Slobodni radikali su krivi za promene na oku, molekuli kiseonika koji oštećuju ćeliju. Ishrana sa zasićenim masnim kiselinama, duvanski dim, dijabetes, povišen krvni pritisak, takođe su uzročnici promena.
Antioksidansi nam pomažu u borbi sa slobodnim radikalima. Vitamin C i vitamin E, kao i različite vrste karotenoida, pomažu kod sprečavanja štetnog dejstva molekula kiseonika, zvanih slobodni radikali. Karotenoidi lutein i zeaksantin, od velike su važnosti, jer štite retinu filtriranjem ultraljubičastih sunčevih zraka. Borovnice, selen, cink i seme koštica grožđa nam takođe dosta mogu pomoći. Paradajz sadrži likopen, još jedan veoma važan karotenoid. Čaša crnog vina dnevno može da spreči nastajanje degeneracije žute mrlje, ali ne i ostala alkoholna pića.
Osobe koje puše veliku količinu cigareta dnevno, zatim one sa svetlijim očima, imaju velike šanse da obole od ovakve vrste oboljenja. Oni koji imaju zelene ili plave oči, moraju voditi računa, zapravo neophodno je da zaštite oči od sunca.
Kako nam spanać može pomoći?
Spanać je veoma hranljiv. Ne sadrži masti, ali sadrži dosta vlakana, antioksidanata, vitamina, minerala. Velika količina folne kiseline se nalazi u spanaću. Stajanjem spanać gubi nutrijente, pa još i ako ga dugo kuvamo, ništa što je dobro u njemu neće ostati. Svež, kupljen spanać najbolje je brzo spremiti. Možete ga jesti u svežem stanju, ili blanširan, par minuta kuvan u ključaloj vodi, ne više od toga, ukoliko želimo da nas zaštiti.
Lutein i zeaksantin su veoma zastupljeni u spanaću, upravo ti antioksidanti utiču na očno zdravlje. Pored toga što sprečava nastanje bolesti, spanać može i da olakša simptome ukoliko je došlo do promena na oku. Iskoristljivost pigmenta iz spanaća je daleko bolja sa malo masti, kao što je maslinovo ulje.
Sprovođenjem malog eksperimenta na dvadeset dobrovoljaca, koji su svakog dana jeli spanać u trajanju od par meseci došlo se do rezultata da spanać daje fantastične rezultate kod degeneracije žute mrlje.
Khallu- Urednica
- Broj poruka : 18894
Pridružila/o se : 15.11.2010 -
Similar topics» Prirodnim načinom protiv ženskih tegoba
» Kako doživeti stotu?
» Kako se zaštititi od krpelja?
» Nega - farbanje kose i farbe
» Kako vas vide drugi?
» Kako doživeti stotu?
» Kako se zaštititi od krpelja?
» Nega - farbanje kose i farbe
» Kako vas vide drugi?
Strana 1 od 1
Dozvole ovog foruma:
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu