Zdrava koža - šest saveta kako do nje
5 posters
Strana 1 od 1
Da li negujete kožu lica?
Zdrava koža - šest saveta kako do nje
od Shade Ned Nov 14, 2010 10:37 pm
Šest saveta za zdravu kožu
Koža je ogroman organ i prva linija odbrane našeg imunološkog sistema. Štiti nas od bakterija, sunčevih zraka, hladnoće, povreda i dehidracije. Osim toga, naše čulo dodira neophodno je za svakodnevno funkcionisanje.
Baš kao i svaki drugi organ, i koža može da bude zdrava ili bolesna, negovana ili zapuštena. Uz to, s godinama postaje tanja i suvlja, pa se javljaju bore, mrlje i široke pore.
Proces starenja kože ipak može da se kontroliše, a simptomi starenja uspore. Na primer, ako se klonite sunčevih zraka i redovno čistite i negujete lice hidratantnom kremom, znaci starenja mogu doći daleko kasnije. Kada biste još i jeli zdravije i klonili se dima cigareta, lice bi moglo da vam zablista i bez pomoći svetlucavih pudera.
Pogledajte ove praktične savete i preduzmite korake koji će podmladiti kožu.
- Spojler:
- 1. Jednostavno ustanovite suvoću kože
Počešite se po manjem delu kože ruke ili noge. Ako ostane beli trag, koža je zaista dehidrirana i trebaju joj masnoća i piling.
2. "Marinirajte" laktove u grejpfrutu
Grubu kožu laktova držite malo u polovinama grejpfruta. Prvo se istuširajte pa pilingom uklonite mrtve ćelije. Prepolovite grejpfrut pa 15 minuta držite laktove u njima. Kiselina će dodatno izgladiti kožu.
3. Često se znojite
Bavite se fizičkom aktivnošću koja će dovesti do znojenja. Znojem se na prirodan način rešavate toksina koji su ispod kože. Osim toga, redovna fizička vežba održava zdravu cirkulaciju, čime osiguravate dovoljan dotok kiseonika i hranljivih supstanci do kože. Ukoliko vežbate na otvorenom, ne zaboravite da nanesete zaštitne faktore protiv UVA i UVB zraka.
4. Svakodnevno jedite beli luk
Beli luk je jedan od jačih prirodnih antioksidanata, a danska studija iz 1996. utvrdila je da ćelije kože tretirane belim lukom imaju sedam puta duži životni vek nego ćelije kože uzgojene u standardnoj kulturi. Uz to, ekstrakt belog luka dramatično sprečava rast kancerogenih ćelija kože.
5. Čitajte sastav kreme i ne padajte na ambalažu
Dobra krema sadrži glicerin, propilen glikol ili ureu. Potražite i proizvode koji sadrže alfa-hidroksi kiseline (AHA), jer uklanjaju staru kožu i poboljšavaju ten sklon aknama, borama i mrljama.
6. Izbegavajte dugo tuširanje toplom/vrućom vodom
Umesto toga neka bude kraće, a lice umijte mlakom vodom. Dugo tuširanje vrućom vodom skida zaštitni masni sloj s kože, tako da lekari savetuju da tuširanje ne bude duže od 10 minuta.
Shade- Elita
-
Broj poruka : 10711
Pridružila/o se : 13.11.2010
Tipovi kože i nega lica
od Khallu Uto Dec 14, 2010 2:00 pm
TEST- koji tip kože imate
1. Koliko često imate mitesere ili druge bubuljice?
često...............................................( 1 )
svo vrijeme u zoni T............................( 2 )
ne suvuše često.................................( 3 )
skoro nikada......................................( 4 )
2. Koliko su vam vidljive pore na licu?
veoma vidljive....................................( 1 )
ponekad vidljive u zoni T.......................( 2 )
ne previše vidljive................................( 3 )
skoro nevidljive...................................( 4 )
3. Da li vam se koža peruta?
skoro nikada........................................( 1 )
ponekad na obrazima.............................( 2 )
povremeno..........................................( 3 )
često.................................................( 4 )
4. Da li se bore na vašem licu razvijaju?
gotovo bez bora....................................( 1 )
samo bore od smijeha.............................( 2 )
vidljive, ali ne očigledne linije
oko očiju, usana, na čelu........................( 3 )
duboke linije u nekim zonama,
tanke u drugim zonama...........................( 4 )
5. Da li osjećate da vam je koža na licu zategnuta ili suha ?
skoro nikad...........................................( 1 )
ponekad na obrazima..............................( 2 )
povremeno...........................................( 3 )
skoro uvijek..........................................( 4 )
1. Koliko često imate mitesere ili druge bubuljice?
često...............................................( 1 )
svo vrijeme u zoni T............................( 2 )
ne suvuše često.................................( 3 )
skoro nikada......................................( 4 )
2. Koliko su vam vidljive pore na licu?
veoma vidljive....................................( 1 )
ponekad vidljive u zoni T.......................( 2 )
ne previše vidljive................................( 3 )
skoro nevidljive...................................( 4 )
3. Da li vam se koža peruta?
skoro nikada........................................( 1 )
ponekad na obrazima.............................( 2 )
povremeno..........................................( 3 )
često.................................................( 4 )
4. Da li se bore na vašem licu razvijaju?
gotovo bez bora....................................( 1 )
samo bore od smijeha.............................( 2 )
vidljive, ali ne očigledne linije
oko očiju, usana, na čelu........................( 3 )
duboke linije u nekim zonama,
tanke u drugim zonama...........................( 4 )
5. Da li osjećate da vam je koža na licu zategnuta ili suha ?
skoro nikad...........................................( 1 )
ponekad na obrazima..............................( 2 )
povremeno...........................................( 3 )
skoro uvijek..........................................( 4 )
- Spojler:
REZULTAT TIP KOŽE
6 - 9 ........................Masna/ problematična
10 - 14.........................Kombinovana/ normalna
15 - 19.........................Normalna
20 - 22.........................Suha
23 - 24.........................Veoma suha
Masna koža
Masnu kožu odaje sjaj i vidljive pore ( osobito na čelu, nosu, bradi ). Masta koža je dosta česta kod mlađih osoba i onih tamnije puti. Površina kože ima mastan sjaj, griba je na dodir, proširenih pora što koži daje izgled narandžine kore. Ovakva koža je gruba, nečista, podložna infekciji. Učestala je pojava mitesera i akni. Uzročnik tim neugodnim pojavama je prenaglašeno djelovanje lojnih žlijezda te izlučovanje sebuma ( loja ), kiselina i soli. Površinske rožnate stanice i ostaci šminke mogu na koži stvoriti agresivan sloj, pa je iznimno važno čišćenje. Ali, ovaj tip kože ima svoje prednosti – duže ostaje mlađa, manje se bora i njeno stanje se uglavnom popravlja tokom vremena, tj. starenjem.
NJEGA:
Ovaj tip kože takođe zahtijeva upornu i uravnoteženu njegu higijenskih karaktera. Pokušamo li preagresivno odstraniti masnoću s površine kože, isprovocirati ćemo je pojačano lučenje lojnih žlijezda. Stga s kože treba ukloniti samo suvišnu masnoću, tako da na njoj ostane dovoljno masnoće kako bi se spriječilo stimuliranje masnoće.
Suha koža
Kod ovog tipa kože pore su jedva vidljive, a koža je nakon pranja ili tuširanja jako napeta i ne može zadržati vlagu. Neki cijeli život imaju suhu kožu, a vrlo često se događa da je ovakva koža posljedica sezonskih promjena ( sunce, vjetar, hladnoća ), način života ( centralno grijanje ), neke bolesti ili starenje. Suha koža je češće prisutna kod žena svijetle puti i zrelije dobi. Za isušivanje kože postoje tri različita uzročnika: premalo tekućine ili njen gubitak, nedovoljno stvaranje masnoća, proces starenja. Kako na površinskom sloju suhe kože nisu vidljive pore, uglavnom je fine strukture, mat, napetog i ponekad umornog izgleda. Njen površinski sloj je krhak, pa se na mjestima pregiba. Lako puca, lomi se i ljušti, te se već u mladosti pojavljuju prve bore. Smanjene su joj mekoća i elastičnost, a zbog oskudne masnoće, podložna je površinskoj dehidraciji. Ipak, ova koža ima dobar tonus, pa je vrlo čvrsta i napeta, a uz to i čista. Takva je koža u mladosti lijepa, alije na vrijeme treba pravilno njegovati, jer s godinama postaje dehidrirana, osjetljiva i s manje mogućnosti djelovanja kozmetičkih preparata – stoga na vrijeme treba djelovati kako bi se popravila propustljivost površinskog sloja.
NJEGA:
Ovaj tip kože traži najuporniju njegu. Posebnu pažnju treba obratiti na sprečavanje daljnjeg gubitka tekućine, tako da vanjskim nanošenjem kreme nadoknađujemo ono što nedostaje – prirodnu vlagu i ( ili ) masnoću. Stoga se za njegu koriste vlažne i biljnim uljima obogaćene kreme ( hodrantna za dan, regenerativna za noć ). Prirodna ulja formiraju zaštitni, izolacijski sloj i sprečavaju gubitak vlage. Pokreti pri nanošenju preparata moraju biti nadasve nježni i u skladu s muskulaturom lica, bez nepotrebnog natezanja, posebno na onim dijelovima gdje je najtanja – okolica očiju, vrat...
Normalna koža
Riječ je o najrjeđe zastupljenom tipu kože koja se odlikuje ravnotežom ulja i vlage, te idealnom Ph vrijednošću (kiselošću). Takva koža je elastična i čvrsta, dobrog mišićnog tonusa, fine je strukture, bez vidljivih pora. Na dodir je meka – ni previše masna, niti presuha. Normalna koža najljepši je dar prirode i svojstvena je mlađim osobama. Procesom starenja naginje isušivanju.
Osjetljiva koža
Bez obzira kojem tipu pripada, u određenim razdobljima života koža može pokazat različite znakove osjetljivost koji ponekad graniče sa nadraženošću. Iznenada se javljaju reakcije na koži koja postaje nadražena radi najmanjeg stresa. Uglavnom je fine strukture, često prozirna i ponekad s mrljama, jer se zbog tanke strukture površinskog sloja nazire mreža popucanih kapilara. Pucanje kapilara posljedica je nedovoljne elastičnosti staničnih membrana na koje dodatno negativno utiče konzumiranje jakih, začinjenih jela, prevrućih napitaka, izloženost hladnoći, UV-zračenju. Zbog toga su česte iritacije ( crvenilo, svrab, zategnutost...) kože upotrebom mirisnih i drugih supstanci.
www.ljepotaa.blogger.ba
Poslednji izmenio Khallu dana Pon Avg 08, 2011 6:48 pm, izmenjeno ukupno 1 puta
Khallu- Urednica
- Broj poruka : 18894
Pridružila/o se : 15.11.2010 -
Re: Zdrava koža - šest saveta kako do nje
od Khallu Uto Dec 14, 2010 2:01 pm
Njega za svaku dob
Koža lica tanja je i osjetljivija od one na ostalim dijelovima tijela pa se mora i brižnije njegovali. Želite li imati lice bez crvenila i oteklina, čvršću kožu bez staračkih mrlja, bora i proširenih pora, izbjegavajte vruću vodu, jake sapune i preparate koji je isušuju te joj, što je posebice važno, priuštite njegu u skladu s godinama.
Koža lica tanja je i osjetljivija od one na ostalim dijelovima tijela pa se mora i brižnije njegovali. Želite li imati lice bez crvenila i oteklina, čvršću kožu bez staračkih mrlja, bora i proširenih pora, izbjegavajte vruću vodu, jake sapune i preparate koji je isušuju te joj, što je posebice važno, priuštite njegu u skladu s godinama.
- Spojler:
30+
Bez panike! Nije kasno
U tridesetima ćete primijetiti oštećenja na koži koja mogu biti posljedice pretjerana konzumiranja alkohola, dugih noćnih izlazaka te predugog izvrgavanja suncu. Bore postaju dublje i istaknutije, a put neujednačene boje.
PRUČJE OKO OČIJU
Prozorno pročitajte sastav kreme ili gela za osjetljivo područje oko očiju. Glavni sastojci moraju biti antioksidanti, koji osvježavaju i učvršćuju kožu te smanjuju natečenost. Kremu nanesite u tankom sloju lagano je utapkavajući u kožu. Predebeo sloj može prouzročiti podbuhlost.
NJEGUJTE USNE
Ako ste pušač, morate koristiti kremu za ublažavanje bora oko usana - svaki ih povučeni dim produbljuje. Kvalitetna krema, koja mora sadržavati visok zaštitni faktor, približno 30, izgladit će one uočljive ružne nabore. Nabavite je čak i ako ne pušite!
NOĆNA NJEGA
Počnite rabiti noćnu kremu jer je vašoj koži prijeko potrebna i njega tijekom noći, koja se treba razlikovati od dnevne. Izaberite onu koja će joj osigurati vlažnost kako biste ujutro izgledali odmorno.
NOVI OBREDI
Nježan piling s mikrogranulama idealan je pomlađivanje, a ne zahtijeva skupe kozmetičke tretmane. Primijetit ćete da su se bore, oštećenja nastala zbog sunčevih zraka, mrlje, hiperpigmentacija i pore znatno ublažile.
Savjet stručnjaka
Stručnjaci tvrde da su tridesete pravo vrijeme za početak obnavljanja kože pa predlažu uporabu proizvoda za njegu koji sadrže vitamin C, jer ujednačuju boju puti. Ako ste spremni za korak više, te su godine idealne i za tretmane botoksom i kemijski piling g li kolnom kiselinom.
40+
Vrijeme je za obnovu!
Proizvodnja tvari zaslužnih za to što ste do četrdesete imali besprijekorno lice, bez bora i natečenih podočnjaka, smanjuje se iz dana u dan. Koža, naime, postaje manje elastična, opušta se i počinje visjeti - znak da je pravo vrijeme za njezinu obnovu. Ako ste je do sada brižno i redovito njegovali, nastavite i dalje.
KORISTITE SERUME
Ovi eliksiri ljepote i koncentrati protiv starenja daju izvrsne rezultate i vidljivo napinju opuštenu i ne tako vitalnu kožu. Vrlo su lagane teksture pa lako prodiru do najdubljih slojeva epiderme, a ondje potiču aktivnost fibroblasta, stanica koje izlučuju dragocjeni kolagen i elastin.
KREMA ZA OČI I USNE
U četrdesetima koža zahtijeva nešto više od antioksidanata. Počnite stoga rabiti kreme za oči i usne koje daju potrebnu vlažnost, a ujedno sadrže i sastojke protiv starenja.
BOGATIJA NOĆNA KREMA
Proizvode koji vlaže kožu mogli bi postići upravo suprotan, neželjeni učinak - isušiti vam kožu. Isprobajte stoga noćne kreme s AHA kiselinama koje tijekom noći osvježavaju kožu.
U NAPAD!
Produbljuju se bore koje nastaju kao posljedica mimike lica pa je potrebno nabaviti proizvode koji potiču proizvodnju kolagena. On će popuniti nabore i ujedno pokrenuti neke mišiće lica koji sprječavaju produbljivanje bora. Pomoć protiv starenja potražite u svim proizvodima za njegu lica, čak i ruževima za usne, jer oni kožu opskrbljuju retinolom, koji ublažava nabore i vraća usnama prirodnu boju. Obvezatno rabite i kreme za njegu ruku.
Savjet stručnjaka
Neutralnim tonovima sjajila smekšat ćete crte lica. Koristite smeđu maškaru koja će pogled učiniti nježnijim i izbjegavajte tamne mat ruževe. Rumenila u kamenu zamijenite onima u kremi. Nemojte koristiti crvenkaste tonove make upa već zlatne, a usnice namažite pastelnim ruževima ili sjajilima.
50+
Prkosite sintezi!
Ovo je životno razdoblje pogodno za pojačanu primjenu anti-age programa jer se tijekom menopauze smanjuje elastičnost kože koja, posebice na vratu i podbratku, počinje visjeti, tamne mrlje su uočljivije, a koža sve suša. Ako ste u mladosti imali masnu kožu, sad čete imati pokoju boru manje. Ipak, poduzmite dodatne korake u svakodnevnoj njezi.
TETOŠITE SVOJU KOŽU
Koristite serum za učvršćivanje kože kako bi se ona bar djelomice vratila u stanje otprije nekoliko godina. Hidratantne kreme stvorene su za suhu kožu jer, iako veoma bogate hidratantnim sastojcima, nisu teške.
SLABIJE TOČKE
Novi se serumi rješavaju probleme s kožom usana, obraza, napinju kožu vrata i čeljusti. Znamo, to je dodatni korak koji morate uvrstiti u svakodnevnu njegu, ali samo pomislite na rezultate. Vjerujte, isplatit će vam se! Posebice kad je riječ o koži vrata, koja je sve naboranija i počinje visjeti.
OSVJEŽITE POGLED
Umjesto da je vlaže, teške će kreme potaknuti naticanje starije, naborane kože. Potražite stoga vrlo lagane kreme koje izglađuju i uklanjaju bore zahvaljujući sastojcima protiv starenja, poput retinola i vitamina. Možete ih rabiti i kao kremu za usne.
DODACI PREHRANI
Ako se još niste prepoznali u opisanim primjerima, počnite uzimati dodatke prehrani kako biste poboljšali izgled kože. Oni hrane, jačaju otpornost i njezinu elastičnost i čine je glatkom. Ne očekujte trenutačne rezultate - nakon nekoliko mjeseci bit ćete i više nego zadovoljni.
OBAVEZAN PILING
U zrelim godinama želimo da nam koza vrata i dekoltea i dalje bude glatka i predivna. Nemojte prestati raditi nježni i lagani piling lica, a ne zaboravite pritom ni bradu i vrat. Isti postupak ponovite serumom i hidratantnom kremom.
Savjet stručnjaka
Bilo bi dobro da koristite vitaminske ampule ili one na bazi kolagena, eiastina i slično. Nakon takvog tretmana koža će biti zategnutija i vidljivo mlađa.
Khallu- Urednica
- Broj poruka : 18894
Pridružila/o se : 15.11.2010 -
Loše navike koje uništavaju ten
od Khallu Uto Jan 04, 2011 1:58 am
Koža nepogrešivo oslikava kako se trenutno osećate, naročito je ten odraz vašeg opšteg zdravstvenog stanja. Da biste povratili lep i negovan ten, za početak se oslobodite loših navika.
- Spojler:
- KREME BEZ ZAŠTITNOG FAKTORA
Najbolji način da sprečite bore, tamne fleke i očuvate blistav ten je da koristite kreme sa zaštitnim faktorom 30. To je minimalni indeks zaštite koji bi trebalo da proiuštite svom licu. Koju god kremu da odaberete nanesite je i na lice, ali i na izložene delove tela.
PUŠENJE
Nijedna navika ne uništava tom brzinom kožu kao pušenje. Cigarete veoma brzo boraju lice – deset godina pušenja donosi dodatne tri godine na vaše lice.
SUVIŠE ALKOHOLA
Ako pijete više od jednog koktela dnevno – vaša koža pati. Alkohol povećava nivo inflamatorskih agenasa u krvotoku što doprinosi propadanju kože.
POGREŠNI PREPARATI
Odabir pogrešne kreme, korektora ili tonera je najuobičajnija greška. O tome morate da vodite računa, a dermatolog Leslie Baumann savetuje:
Masna koža – koristite sredstvo za čišćenje koje u sebi sadrži salicilnu kiselinu.
Osetljiva koža – umivajte se preparatima koji su na bazi mleka.
Kombinovana koža – izaberite penu za čišćenje za masnu kožu, a koristite i lagani ovlaživač.
Suva koža – isključivo hidratantni i preparati sa retinolom, nikako sapuni.
ZABORAVLJENI VRAT I GRUDI
Lice jeste najugroženije, ali brinite i tretirajte i vrat i dekolte. Sunce i svi negativni faktori veoma lako će se ispisati na ovim delovima vašeg tela. Da biste nadoknadili štetu, ako ste do sada brinuli samo o licu, svaki preparat nanesite i ispod brade. I to uvek.
PRLJAVE ČETKICE
Ako ne perete povremeno četkice kojima nanosite šminku, dobićete čudne boje po licu, začepljene pore i bakterijsku infekciju. Jednom u tri nedelje ih operite blagim šamponom i nikada ne pozajmljujte tuđe.
PRETERANO TELEFONIRANJE
Samo razgovaranje preko telefona nije štetno, ali ako obično koristite ruke da nešto radite, a aparat držite bradom i ramenima – imate velike šanse da oštetite ten. Ovakvom preterano čestom upotrebom telefona može da izazove toplotna i druga oštećenja.
PREČIŠĆAVANJE
Prečesto i prejako čišćenje lica zapravo je siguran put da istrošite prirodne resurse masnoće lica. Na taj način koža će biti osetljivija i podložnija infekcijama. Idelna mera je da koristite glicerinske preparate maksimalno tri puta nedeljno.
NOĆNI PROVOD
Malo noćnog sna pojačava uticaj svakodnevnog stresa što direktno utiče na kožu, pojavu akni, psorijaza, ekcema. San je neophodan i jer popravlja svu štetu nanetu tokom budnog stanja, telo se odmara, kao i svi organi.
BEZ UMIVANJA U KREVET
Ako ne skidate šminku pre odlaska u krevet, a preskačete i redovno umivanje pore će se lakše zatvarati, izlaziće vam bubuljice. Prljavo lice nikako ne može da bude zdravo i negovano.
LOŠA ISHRANA
Da biste imali lep ten morate da se hranite zdravo: izbegavajte šećere, masnu hranu, naročito veštačkog porekla. Ako brzu hranu zamenite korisnim namirnicama poboljšanje na vašem licu biće vidljivo posle šest nedelja.
OČI ZAHTEVAJU POSEBNU NEGU
Koža oko očiju je najtanja, te zato zahteva posebnu negu. Koristite antiejdžing kremu, svaki put obavezno. Ne trljajte ovaj deo lica, jer možete oštetiti nežne krve sudove.
SAMOSTALNI TERTMANI
Svako najviše voli da je sam svoj majstor - ali ne cedite sami bubuljice. Prljave ruke su najlakši put da zaradite infekciju. Problem tako nećete rešiti, već ćete ga samo produbiti. Najbolje je da odete kod kozmetičara ili da koristite papirne maramice i razblaženi alkohol za čišćenje.
NEREDOVNO VEŽBANJE
Redovna fizička aktivnost poboljšava rad krvotok i obezbeđuje prirodno rumenilo obraza i zdrav izgled, koža je glatka i čistija. Kada ste pod stresom nivo kortizola raste što negativno utiče na ten.
SUNČANJE
Da bi se koža zaštitila od negativnih sunčevih uticaja proizvodi pigment melanin. Svaka promena pojačana pigmentacija tokom sunčanja izaziva ubrzano starenje i povećava mogućnost obolevanja od raka kože. Solarijumi su još gora rešenja od prirodnog sunca, jer emituju jaču koncentraciju UVA i UVB zraka. Da biste imali bakaran ten koristite kreme za samopotamljivanje.
Izvor: Blic
Poslednji izmenio Khallu dana Čet Maj 26, 2011 11:29 am, izmenjeno ukupno 1 puta
Khallu- Urednica
- Broj poruka : 18894
Pridružila/o se : 15.11.2010 -
bub@mara- Elita
- Broj poruka : 1425
Pridružila/o se : 12.12.2010
Re: Zdrava koža - šest saveta kako do nje
od Zvončica Uto Maj 03, 2011 10:32 pm
Najlakši način da odredite kom tipu pripadate jeste da temeljno
očistite lice i da tri do četiri sata ili preko noći ne stavljate
nikakve kreme ili druge kozmetičke preparate. Nakon toga pritisnite na
lice čistu papirnatu maramicu.
• Ako su na papiru blago izražene masne fleke, koža je normalna.
• Ako uopšte nema masnih mrlja, koža je suva.
• Kod masne kože fleke su izražene.
• Kod mešovite kože na maramici će vam ostati masnoća samo sa određenih delova lica – sa čela, nosa i brade.
očistite lice i da tri do četiri sata ili preko noći ne stavljate
nikakve kreme ili druge kozmetičke preparate. Nakon toga pritisnite na
lice čistu papirnatu maramicu.
• Ako su na papiru blago izražene masne fleke, koža je normalna.
• Ako uopšte nema masnih mrlja, koža je suva.
• Kod masne kože fleke su izražene.
• Kod mešovite kože na maramici će vam ostati masnoća samo sa određenih delova lica – sa čela, nosa i brade.
- Spojler:
Suva koža
Osobine
• Koža je mat, lagano hrapava i bez sjaja.
• Sklona je borama, naročito u predelu oko očiju.
• Peruta se, zateže i ponekad svrbi.
Nega
Nije dopušteno umivati se naizmenično hladnom pa toplom vodom. Hladna
sužava krvne sudove i još više isušuje kožu, a topla voda širi pore i
izaziva proširene kapilare. Na sapun zaboravite. Koristite specijalne
pene s aktivnim vlažećim dejstvom, u čijem se sastavu nalazi sojino ili
kokosovo ulje.
Birajte kreme sa zaštitnim faktorom, vitaminima, glikolnom kiselinom,
kolagenom, hijaluronskom kiselinom, aminokiselinama i umirujućim
sastojcima. Jednom mesečno uradite piling.
Normalna koža
Osobine
• Koža je fina i elastična, pore su nevidljive.
• Izlučivanje znoja i loja je uravnoteženo.
• Ten je ružičast, a nos, čelo i brada lagano su masni.
Nega
Higijena kože, posebno kod uklanjanja šminke, mora biti redovna i
besprekorna. Kad koža počne da gubi mladost i lepotu, pojačajte negu
serijom prirodnih maski za regeneraciju, ali i serumima i ampulama
bogatim retinolom ili hijaluronom. Uz pravilnu negu možete sačuvati lepu
i zdravu kožu čak i u starosti.
Masna koža
Osobine
• Koža je neprozirna, debela i blago otekla.
• Pore su proširene, a nos, brada i čelo su masni.
• Izražena je sklonost aknama i bubuljicama.
Nega
Preparati za čišćenje masne kože treba da sadrže salicilnu kiselinu,
koja razlaže izumrle ćelije i masnoću. Šminku skidajte gelovima i
izbegavajte preparate koji isušuju kožu.
Mešovita koža
Osobine
• T-zona (nos, čelo i brada) izrazito su sjajni, a obrazi i oblast oko očiju suvi i osetljivi.
• Srednji deo lica pun je lojnih žlezda.
• Na suvim delovima lica pojavljuju se bore.
Nega
Izbegavajte jaka sredstva za čišćenje, formulisana za masnu kožu, ali i
mlečna, koja su napravljena za suvu kožu. Lice čistite hidratantnim
losionima, a suve delove poštedite koliko god je to moguće. Posle
umivanja obavezno nanesite hidratantni krem. Povremeno koristite blagi
piling, koji će omekšati mitesere.
Poslednji izmenio Rocket Queen dana Pon Sep 12, 2011 6:22 pm, izmenjeno ukupno 1 puta
Zvončica- Počasni član
- Broj poruka : 7716
Pridružila/o se : 14.03.2011
Re: Zdrava koža - šest saveta kako do nje
od Khallu Pon Avg 08, 2011 1:36 pm
Nikada ne preskačite tonik
Jeste li se ikada zapitali čemu služi tonik za lice? Ovaj proizvod mnoge žene smatraju nevažnim u pripremi kože za negu i često ga preskaču u svakodnevnim ritualima. To je velika greška.
Tonik je obavezan zato što:
• sprečava isušivanje u letnim mesecima, kada je koža zbog sunca i klima-uređaja dehidrirana
• uklanja vodeni kamenac koji ostaje na koži posle umivanja, a koji takođe isušuje kožu
• vraća prirodnu kiselost koži
• čisti ostatke mleka za skidanje šminke
• deluje antibakterijski i protivupalno na osetljivu kožu
• najbolja je podloga koja se nanosi pre primene krema, seruma i ostalih preparata za hidrataciju kože.
Jeste li se ikada zapitali čemu služi tonik za lice? Ovaj proizvod mnoge žene smatraju nevažnim u pripremi kože za negu i često ga preskaču u svakodnevnim ritualima. To je velika greška.
Tonik je obavezan zato što:
• sprečava isušivanje u letnim mesecima, kada je koža zbog sunca i klima-uređaja dehidrirana
• uklanja vodeni kamenac koji ostaje na koži posle umivanja, a koji takođe isušuje kožu
• vraća prirodnu kiselost koži
• čisti ostatke mleka za skidanje šminke
• deluje antibakterijski i protivupalno na osetljivu kožu
• najbolja je podloga koja se nanosi pre primene krema, seruma i ostalih preparata za hidrataciju kože.
Khallu- Urednica
- Broj poruka : 18894
Pridružila/o se : 15.11.2010 -
Re: Zdrava koža - šest saveta kako do nje
od Khallu Pon Avg 08, 2011 1:38 pm
ja bez tonika ne mogu da zamislim ciscenje lica,svakodnevno. 
Khallu- Urednica
- Broj poruka : 18894
Pridružila/o se : 15.11.2010 -
Re: Zdrava koža - šest saveta kako do nje
od Boni Pon Avg 08, 2011 1:51 pm
A ja bas nemam naviku da ga koristim svakodnevno.
Samo kad se setim
Samo kad se setim
Boni- Urednica
- Broj poruka : 9008
Pridružila/o se : 29.03.2011
Re: Zdrava koža - šest saveta kako do nje
od Khallu Pon Avg 08, 2011 2:04 pm
ja se ne bih osecala potpuno bez tonika i nikad ga ne izostavljam.
jednostavno vidim koliko necistoce tj sminke ostane na tuferu zahvaljujuci toniku posle umivanja lica,iako za to naravno koristim odredjeno sredstvo
jednostavno vidim koliko necistoce tj sminke ostane na tuferu zahvaljujuci toniku posle umivanja lica,iako za to naravno koristim odredjeno sredstvo
Khallu- Urednica
- Broj poruka : 18894
Pridružila/o se : 15.11.2010 -
Re: Zdrava koža - šest saveta kako do nje
od Zvončica Pon Avg 08, 2011 3:13 pm
I ja tonik koristim samo kad se setim.
Zvončica- Počasni član
- Broj poruka : 7716
Pridružila/o se : 14.03.2011
Šta koža govori o vašem zdravlju?
od Zvončica Pon Okt 03, 2011 12:47 am
BELI SLOJ NA JEZIKU
Možda imate gljivičnu infekciju oralnog tipa. Usta održavaju dobru ravnotežu bakterija, ali kad u organizam uđu strana tela (na primer, antibiotici), gljivične bakterije bujaju i belim slojem prekrivaju vaš jezik. Antigljivična vodica za ispiranje bi trebalo da popravi stanje.
NATEČENE DESNI
Ako ste trudni, vaš stomatolog će to odmah saznati, jer su upaljeni desni jedna od ranih nuspojava hormonalnih promena koje nastaju s trudnoćom. Ako su desni natečene i krvare kada čistite zube, a menstruacija vam kasni, možda bi trebalo da posetite, uz stomatologa, i ginekologa.
ISPUCALI UGLOVI USANA
Nedostatak vitamina B, posebno B2, B6 i folne kiseline, može da isuši osetljivu kožu na spoljašnjim uglovima usta, uzrokujući ružne napukline na usnama. Jedite redovno lisnato zeleno povrće kako biste prirodnim putem zakrpili usne.
RETKE OBRVE
Možda vam štitna žlezda ne proizvodi dovoljno hormona. Pravi lekovi koji će vam prepisati lekar vratiće vaše hormone – i obrve – u normalu.
SMEĐE MRLJE NA KOŽI
Ovde može da bude reč o stanju koje se naziva benigna melazma, koja je često povezana s oralnom kontracepcijom. Lekari nisu sigurni zašto neke kontracepcijske pilule uzrokuju tamne mrlje na čelu, obrazima ili gornjoj usni, ali znaju da izloženost UV zracima mrlje još više povećava.
MALE ŽUTE IZBOČINE
To su, verovatno, masne naslage uzrokovane visokim nivoom holesterola. Žućkaste izbočine mogu da se pojave na raznim delovima tela, i to najčešće na kolenima, laktovima, rukama i nogama. Uradite jednostavan test holesterola u krvi i saznajte o čemu je reč.
izvor
Možda imate gljivičnu infekciju oralnog tipa. Usta održavaju dobru ravnotežu bakterija, ali kad u organizam uđu strana tela (na primer, antibiotici), gljivične bakterije bujaju i belim slojem prekrivaju vaš jezik. Antigljivična vodica za ispiranje bi trebalo da popravi stanje.
NATEČENE DESNI
Ako ste trudni, vaš stomatolog će to odmah saznati, jer su upaljeni desni jedna od ranih nuspojava hormonalnih promena koje nastaju s trudnoćom. Ako su desni natečene i krvare kada čistite zube, a menstruacija vam kasni, možda bi trebalo da posetite, uz stomatologa, i ginekologa.
ISPUCALI UGLOVI USANA
Nedostatak vitamina B, posebno B2, B6 i folne kiseline, može da isuši osetljivu kožu na spoljašnjim uglovima usta, uzrokujući ružne napukline na usnama. Jedite redovno lisnato zeleno povrće kako biste prirodnim putem zakrpili usne.
RETKE OBRVE
Možda vam štitna žlezda ne proizvodi dovoljno hormona. Pravi lekovi koji će vam prepisati lekar vratiće vaše hormone – i obrve – u normalu.
SMEĐE MRLJE NA KOŽI
Ovde može da bude reč o stanju koje se naziva benigna melazma, koja je često povezana s oralnom kontracepcijom. Lekari nisu sigurni zašto neke kontracepcijske pilule uzrokuju tamne mrlje na čelu, obrazima ili gornjoj usni, ali znaju da izloženost UV zracima mrlje još više povećava.
MALE ŽUTE IZBOČINE
To su, verovatno, masne naslage uzrokovane visokim nivoom holesterola. Žućkaste izbočine mogu da se pojave na raznim delovima tela, i to najčešće na kolenima, laktovima, rukama i nogama. Uradite jednostavan test holesterola u krvi i saznajte o čemu je reč.
izvor
Zvončica- Počasni član
- Broj poruka : 7716
Pridružila/o se : 14.03.2011
Saveti za čistu kožu
od Zvončica Čet Okt 20, 2011 4:57 am
1. Perite lice bar dva puta dnevno, koristeći blag sapun i čistu vodu. Topla voda otvara pore, zato perite lice toplom vodom. Hladna voda zatvara pore, zato poprskajte lice hladnom vodom nakon umivanja da biste obezbedili zaštitu pora od faktora sredine. Takođe, poprskajte lice hladnom vodom pre nanošenja šminke.
2. Smanjite upotrebu kozmetike što više možete, jer ona zapušava pore. Ako morate da se šminkate, upotrebljavajte hipoalergenske proizvode ili proizvode za osetljivu kožu. Dobro očistite lice od šminke pre odlaska na spavanje.
3. Sklonite kosu i ruke dalje od lica, jer one sadrže masnoću koja može da izazove pojavu akni. Prilikom stavljanja kreme i šminke na lice koristite aplikatore-ne ruke!
4. Hidrirajte telo i kožu-vodom. Hidrirana koža je zdrava koža. Voda pomaže detoksikaciju tela i kože, oslobađa nas loših i štetnih materija.
5. U ishrani koristite dosta svežeg voća i povrća, jer se u njima nalaze vitamin A i E koji su neophodni za zdravlje naše kože.
6. Ne izbegavajte boravak na suncu, ali ograničite vreme provedeno na suncu i zaštitite se kremama sa zaštitnim faktorom. Prekomerna ekspozicija suncu i ultravioletni zraci mogu, ne samo da dovedu do pojave akni, već i do bržeg starenja kože. Takođe, mogu da prouzrokuju rak kože.
7. Ne stiskajte bubuljice, jer može doći do proširenja akni i nastanka trajnih ožiljaka.
8. Stres utiče loše na kožu i zato ga izbegavajte. Naučite vežbe dubokog disanja ili druge tehnike za suzbijanje stresa.
2. Smanjite upotrebu kozmetike što više možete, jer ona zapušava pore. Ako morate da se šminkate, upotrebljavajte hipoalergenske proizvode ili proizvode za osetljivu kožu. Dobro očistite lice od šminke pre odlaska na spavanje.
3. Sklonite kosu i ruke dalje od lica, jer one sadrže masnoću koja može da izazove pojavu akni. Prilikom stavljanja kreme i šminke na lice koristite aplikatore-ne ruke!
4. Hidrirajte telo i kožu-vodom. Hidrirana koža je zdrava koža. Voda pomaže detoksikaciju tela i kože, oslobađa nas loših i štetnih materija.
5. U ishrani koristite dosta svežeg voća i povrća, jer se u njima nalaze vitamin A i E koji su neophodni za zdravlje naše kože.
6. Ne izbegavajte boravak na suncu, ali ograničite vreme provedeno na suncu i zaštitite se kremama sa zaštitnim faktorom. Prekomerna ekspozicija suncu i ultravioletni zraci mogu, ne samo da dovedu do pojave akni, već i do bržeg starenja kože. Takođe, mogu da prouzrokuju rak kože.
7. Ne stiskajte bubuljice, jer može doći do proširenja akni i nastanka trajnih ožiljaka.
8. Stres utiče loše na kožu i zato ga izbegavajte. Naučite vežbe dubokog disanja ili druge tehnike za suzbijanje stresa.
Zvončica- Počasni član
- Broj poruka : 7716
Pridružila/o se : 14.03.2011
Re: Zdrava koža - šest saveta kako do nje
od Boni Uto Jun 04, 2013 1:36 pm
Para od ruzmarina za čist ten
U slučaju da imate masnu kožu, ruzmarin je odgovarajuće rešenje, jer ćete uz pomoć njega otkloniti suvišnu masnoću sa lica.
U litar ključale vode dodati nekoliko kapi ruzmarinovog ulja. Preko glave staviti peškir i parite lice 15 minuta. Para od ruzmarina orvara pore i temeljno čisti kožu lica.
Boni- Urednica
- Broj poruka : 9008
Pridružila/o se : 29.03.2011
Similar topics» Neoprostive greške za jednu damu
» Zdrava ishrana
» Seboreja - masna koža i kosa
» Klice i zdrava ishrana
» Kako to rade oni, a kako mi
» Zdrava ishrana
» Seboreja - masna koža i kosa
» Klice i zdrava ishrana
» Kako to rade oni, a kako mi
Strana 1 od 1
Dozvole ovog foruma:
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu