Žen-šen

Ova lekovita biljka je rasprostranjena u istocnim i centralnim delovima Azije gde je nazivaju cudotvornim korenom. Koren žen-šena je cilindrican, tako da oblikom podseca na telo coveka. Neki ljudi su ceo svoj život posvetili traženju cudotvornog korena koji sto vise lici na ljudsko telo jer se veruje da mu je tada i lekovita moc veca. U Kini je zbog dugogodišnje eksploatacije skoro iskorenjena na prirodnim staništima. Pozitivni efekti primene ove lekovite biljke su mnogobrojni. Žen-šen je tradicionalni psihofizicki tonik i stimulans. Koristi se kao opšti tonik, sredstvo za povecanje otpornosti organizma prema raznim stresnim situacijama i bolestima. Primena žen-šena odlaže pojavu zamora i poboljšava fizicke sposobnosti.

Žen šen je drevna biljka a u ljudskoj prehrani i lecenju primenjuje se više od 5000 godina. Kineska medicina vekovima ovu biljku smatraja cudotvornom. Razne vrste žen šena, koje se danas mogu naci u širokoj prodaji, poticu iz Koreje, Kine, Amerike i Sibira, a sve su poreklom iz porodice Araliacea . Celokupno iskustvo vezano uz ovu biljku govori da ona podstice mentalnu i fizicku snagu i sposobnost i sveukupno blagotvorno deluje na ljudski organizam. Drevni istocnjacki zapisi, poreklom od kineskih lekara, nazivaju koren ove biljke
"biljkom koja leci sve" i "korenom života". Tvrde da usporava proces starenja, cuva i vraca telesnu i mentalnu snagu. Strucnjaci najcešce vitalnost i dug život svojstven Kinezima objašnjavaju redovnim korišcenjem ovog cudotvornog korena.

Žen-šen uspesno normalizuje funkcije organizma poremecene usled stresa. Bitno je istaci da podstice reproduktivni sistem i cirkulaciju kod muškaraca i na taj nacin otklanja mušku impotenciju.

Sibirski i indijski žen-šen imaju i dodatne karakteristike. Tako sibirski žen-šen podstice imunološke funkcije organizma. Zato se preporucuje kao preventiva protiv prehlade i gripa. Nedavna naucna istraživanja govore da sibirski žen-šen pozitivan ucinak kada je u pitanju dugotrajno lecenje tezih oblika bolesti imunog sistema, kao sto su: razna autoimuna oboljenja, lupus, HIV infekcija, sindrom hronicnog umora.

Indijski žen-šen, ašvaganda, je odlicno sredstvo protiv stresa, umiruje ali telu daje energiju, za razliku od sedativa koji uspavljuju. Ašvaganda prociscava organizam a dobro je uzimati ga u kombinaciji sa đumbirom zbog boljeg varenja.

Zen-sen preporucuje se:

sportistima i osobama koje obavljaju teske fizicke poslove
obolelima od bronhitisa, astme, artritisa, raznih zapaljenja i infekcije kandidom
nakon zracenja i hemoterapije
malokrvnim osobama i onima sa slabom cirkulacijom
osobama sa poremecenim varenjem i slabom cirkulacijom
protiv nesanice, depresije, hronicnog umora
za opstu vitalnost, ciscenje i detoksikaciju organizma

Lekovita svojstva

Prema zapisima kineske medicine, žen šen delotvorno leci, izmedu ostalog, impotenciju i poremecaje krvnog pritiska (na poseban na nacin: snižava pritisak osobama koje pate od povišenog krvnog pritiska, a povisuje onima koji imaju problema s niskim pritiskom). Isto tako, žen šen povoljno deluje na slabokrvnost, upalne bolesti zglobova, probavne smetnje, otklanja nesanicu, umor i cirkulacijske smetnje te sprecava hipoglikemiju (pomanjkanje šecera u krvi). Pored navedenog, uticajem na žlezde s unutrašnjim izlucivanjem (endokrine žlezde), žen šen posebno pomaže u potpunom iskorištavanju vitamina i mineralnih materija u organizmu. Bez vitamina i minerala organizam ne može preraditi i pretvoriti u energiju šecera i masti, odnosno belancevine u nužne gradivne materije. Uzimanje žen šena može koristi svima, bez obzira na starost i pol, koristan je za lecenje bolesti i kao preventiva.

Nacin pripreme



1-2 gr suvog korena konzumirati svakog dana skuvanog kao caj ili u supi. Dodajte komadice sušenog korena žen šena u šolju vrele vode i ostavite da odstoji 4-5 minuta (u zavisnosti koliko želite da caj bude "jak"). Komadice korena možete iskoristiti još 2-3 puta za ovakvu pripremu caja, a zatim ih možete pojesti.
Žen šen možete dodati i u toku pripreme drugih cajeva.

Potrebno je upozoriti na jednu karakteristiku žen šena: niske doze povisuju, dok visoke doze snižavaju krvni pritisak! Važno je znati i da je dovoljno delotvoran oblik ekstrakta žen šena u obliku tableta ili kapsula, a najdelotvorniji je u obliku tinktura – ekstrakta. Preparati žen šena u pravilu se uzimaju na prazan želudac, s mnogo tecnosti, jer samo tako mogu u punoj meri manifestovati svoja lekovita svojstva.

Izvor

Ginseng (zensen) protiv prehlade

Rezultati dveju studija pokazali su da je uzimanje ginsenga za sprecavanje prehlade ima delovanje, ali ne i uzimanje ehinaceje. Vecina ljudi sklona je korištenju narodnih i biljnih lekova u nadi da ce spreciti prehladu ili smanjiti duzinu i težinu simptoma, no od mnogih preparata koji se nalaze na tržištu, malo ih je dobilo naucnu potvrdu. Istraživanje je trajalo tokom zimskih meseci. Korištenjem standardizovanih upitnika o prehladama, autori su pokazali da pripravci na bazi ginsenga uistinu smanjuju ucestalost pojave prehlada, jer je u grupi koja je uzimala pripravke na bazi ginsenga prehladu imalo 10 posto osoba, a u placebo skupini od prehlade je obolelo 23 posto osoba. Naucnici s Medicinskog fakulteta Sveucilišta u Virginiji nakon nedavnih klinickih procena delotvornosti ehinaceje utvrdili su da ona u slucaju prehlade ne deluje.