Hipertenzija
+4
Veca
Khallu
Femme
Zvončica
8 posters
Strana 1 od 3
Strana 1 od 3 • 1, 2, 3
Hipertenzija
Arterijska hipertenzija (povisen krvni pritisak) podrazumeva vrednost sistolnog pritiska preko 140mm Hg, a dijastolnog preko 90mm Hg.
Uzroci hipertenzije mogu biti:
-genetski faktori
-bubrezne, endokrine i neuroloske bolesti
-trudnoca, akutni stres
-prekomerna upotreba soli i tecnosti
-preterana konzumacija kafe i alkohola
-gojaznost
-pusenje
-fizicka neaktivnost
Hipertenzija je kod najveceg broja osoba bez simptoma, sve dok se ne razviju komplikacije. Moguci simptomi su:
-jutarnje glavobolje
-zujanje u usima
-malaksalost
Organi koji najviše trpe i stradaju u hipertenziji su: srce, oci, bubrezi i krvni sudovi. Hipertenzija je vrlo vazan faktor kardiovaskularnog rizika i bolesnici koji imaju hipertenziju obolevaju od koronarne bolesti desetak godina ranije od svojih vrsnjaka koji je nemaju.
Za dijagnozu hipertenzije je veoma vazno merenje krvnog pritiska u kucnim uslovima jer je dokazano da pacijenti imaju veci pritisak kod lekara nego u kuci. Pritisak treba meriti po mogucstvu u istom polozaju, na istoj ruci i istim aparatom.
Lecenje se zasniva pre svega na promeni nacina zivota: smanjen unos soli, prestanak pusenja, mrsavljenje, fizicka aktivnost, smanjen unos kafe i alkohola.
Ukoliko ove promene ne dovedu pritisak u normalne okvire, pristupa se medikamentnoj terapiji.
Uzroci hipertenzije mogu biti:
-genetski faktori
-bubrezne, endokrine i neuroloske bolesti
-trudnoca, akutni stres
-prekomerna upotreba soli i tecnosti
-preterana konzumacija kafe i alkohola
-gojaznost
-pusenje
-fizicka neaktivnost
Hipertenzija je kod najveceg broja osoba bez simptoma, sve dok se ne razviju komplikacije. Moguci simptomi su:
-jutarnje glavobolje
-zujanje u usima
-malaksalost
Organi koji najviše trpe i stradaju u hipertenziji su: srce, oci, bubrezi i krvni sudovi. Hipertenzija je vrlo vazan faktor kardiovaskularnog rizika i bolesnici koji imaju hipertenziju obolevaju od koronarne bolesti desetak godina ranije od svojih vrsnjaka koji je nemaju.
Za dijagnozu hipertenzije je veoma vazno merenje krvnog pritiska u kucnim uslovima jer je dokazano da pacijenti imaju veci pritisak kod lekara nego u kuci. Pritisak treba meriti po mogucstvu u istom polozaju, na istoj ruci i istim aparatom.
Lecenje se zasniva pre svega na promeni nacina zivota: smanjen unos soli, prestanak pusenja, mrsavljenje, fizicka aktivnost, smanjen unos kafe i alkohola.
Ukoliko ove promene ne dovedu pritisak u normalne okvire, pristupa se medikamentnoj terapiji.
Zvončica- Počasni član
- Broj poruka : 7716
Pridružila/o se : 14.03.2011
Hipertenzija : higijensko-dijetetski režim
Prva linija odbrane u regulaciji krvnog pritiska je promena u načinu života. S obzirom na to da nikotin sužava krvne sudove i povećava krvni pritisak, prestanak pušenja je izuzetno važan u lečenju hipertenzije. Mnoga istraživanja su pokazala da je broj srčanih napada znatno veći kod pušača nego kod nepušača. Higijensko-dijetetski režim podrazumeva manji unos soli, kafe, masne hrane, veći unos kalijuma fizičku aktivnost i smanjenje telesne težine. Postoje jasni dokazi o povezanosti između količine unešene soli i visine arterijskog pritiska. U Japanu, na primer, gde se troši dosta ribe koja sadrži velike količine soli, povećana je incidencija arterijske hipertenzije. Sa druge strane, primitivni narodi Amazonije ili Afrike unose manje soli i kod njih gotovo da nema hipertenzije niti visina pritiska raste sa starenjem.
Smanjenjem unosa soli na manje od 2 g dnevno, smanjuje se i količina vode u organizmu, čime se rasterećuje krvotok. Pravilan izbor namirnica je ključ uspeha u uspešnoj kontroli hipertenzije. Brza hrana, suhomesnati proizvodi, masna mesa, punomasni sirevi, kajmak, puter, pavlake, majonez i slični prelivi i sve druge visokokalorične namirnice treba izbaciti iz upotrebe. Umesto toga, poželjno je konzumirati sveže ili bareno voće i povrće, ribu, piletinu i ćuretinu bez kože, mlade i neslane sireve i jogurt sa niskim procentom mlečne masti. Upotreba celera, peršuna i mirođije je preporučljiva jer oni pomažu izbacivanje tečnosti iz organizma, čime se postiže smanjenje krvnog pritiska. Svež paradajz i sok od paradajza takođe obaraju krvni pritisak. Beli i crni luk snižavaju krvni pritisak, pa se preporučuje povećan unos osobama sa ovim problemom. Neprijatan miris belog luka može da se prevaziđe upotrebom komercijalnih proizvoda bez mirisa. Međutim, treba imati na umu da je svež beli luk najefikasniji. Masna morska riba (losos, sardina, tuna i druge) bogata je omega 3 masnim kiselinama. Ukoliko se koristi u bar tri obroka nedeljno, može doprineti smanjenju i regulaciji krvnog pritiska i masti u krvi.
Zadovoljavajuća fizička aktivnost je brzo hodanje, vožnja bicikla ili plivanje najmanje 3-5 puta nedeljno u trajanju od 30-45 minuta. Nedavna naučna istraživanja sprovedena u Nemačkoj utvrdila je da se povišeni pritisak javlja 10 puta češće kod osoba sa 20% uvećanom telesnom masom u odnosu na one ljude čija je telesna masa blizu idealne. Takođe, u toj studiji se utvrdilo da smanjenje telesne težine za 3,9 kg dovodi do sniženja pritiska. Redovan san i smanjenje stresa su takođe poželjni za regulaciju pritiska, kao i smanjenje unosa alkoholnih, gaziranih i energetskih pića. Ne zaboravite da što je veći prosečni dnevni unos alkohola i hipertenzija je viša. Nije poznato kolika je najmanja doza alkohola koja još nema uticaja na pritisak, ali se smatra da smanjenje konzumiranja alkohola za 100 ml nedeljno dovodi do sniženja pritiska za 1 mmHg.
Hipertenzija ili povišeni krvni pritisak je bolest koja zahteva doživotnu kontrolu. Adekvatno lečenje je od izuzetne važnosti, jer svaka nelečena hipertenzija, čak i kada nema tegoba, s vremenom dovodi do trajnih oštećenja srca, mozga i bubrega. O ozbiljnosti ove bolesti dovoljno govori podatak da najmanje 8 miliona ljudi u svetu godišnje umre od posledica povišenog pritiska.
izvor:networkedblogs.com
Smanjenjem unosa soli na manje od 2 g dnevno, smanjuje se i količina vode u organizmu, čime se rasterećuje krvotok. Pravilan izbor namirnica je ključ uspeha u uspešnoj kontroli hipertenzije. Brza hrana, suhomesnati proizvodi, masna mesa, punomasni sirevi, kajmak, puter, pavlake, majonez i slični prelivi i sve druge visokokalorične namirnice treba izbaciti iz upotrebe. Umesto toga, poželjno je konzumirati sveže ili bareno voće i povrće, ribu, piletinu i ćuretinu bez kože, mlade i neslane sireve i jogurt sa niskim procentom mlečne masti. Upotreba celera, peršuna i mirođije je preporučljiva jer oni pomažu izbacivanje tečnosti iz organizma, čime se postiže smanjenje krvnog pritiska. Svež paradajz i sok od paradajza takođe obaraju krvni pritisak. Beli i crni luk snižavaju krvni pritisak, pa se preporučuje povećan unos osobama sa ovim problemom. Neprijatan miris belog luka može da se prevaziđe upotrebom komercijalnih proizvoda bez mirisa. Međutim, treba imati na umu da je svež beli luk najefikasniji. Masna morska riba (losos, sardina, tuna i druge) bogata je omega 3 masnim kiselinama. Ukoliko se koristi u bar tri obroka nedeljno, može doprineti smanjenju i regulaciji krvnog pritiska i masti u krvi.
Zadovoljavajuća fizička aktivnost je brzo hodanje, vožnja bicikla ili plivanje najmanje 3-5 puta nedeljno u trajanju od 30-45 minuta. Nedavna naučna istraživanja sprovedena u Nemačkoj utvrdila je da se povišeni pritisak javlja 10 puta češće kod osoba sa 20% uvećanom telesnom masom u odnosu na one ljude čija je telesna masa blizu idealne. Takođe, u toj studiji se utvrdilo da smanjenje telesne težine za 3,9 kg dovodi do sniženja pritiska. Redovan san i smanjenje stresa su takođe poželjni za regulaciju pritiska, kao i smanjenje unosa alkoholnih, gaziranih i energetskih pića. Ne zaboravite da što je veći prosečni dnevni unos alkohola i hipertenzija je viša. Nije poznato kolika je najmanja doza alkohola koja još nema uticaja na pritisak, ali se smatra da smanjenje konzumiranja alkohola za 100 ml nedeljno dovodi do sniženja pritiska za 1 mmHg.
Hipertenzija ili povišeni krvni pritisak je bolest koja zahteva doživotnu kontrolu. Adekvatno lečenje je od izuzetne važnosti, jer svaka nelečena hipertenzija, čak i kada nema tegoba, s vremenom dovodi do trajnih oštećenja srca, mozga i bubrega. O ozbiljnosti ove bolesti dovoljno govori podatak da najmanje 8 miliona ljudi u svetu godišnje umre od posledica povišenog pritiska.
izvor:networkedblogs.com
Zvončica- Počasni član
- Broj poruka : 7716
Pridružila/o se : 14.03.2011
Visoki krvni pritisak možda nasleđujemo od majke
Specifičan genetski defekt u jednoj kineskoj porodici pokazuje da je visok krvni pritisak nasleđen od majke .Nedostatak
je rezultat zamene jedne DNK " baze" drugom tokom replikacije gena u
ćelijskoj organeli koja se naziva mitohondrija , koje generiše energiju
ćelije . Kada se reproduktivne ćelije spajaju tokom formiranja
embriona, mitohondrijalna DNK ćelije majke se prenosi na potomstvo .
Ovi dokazi pokazuju da je visoki krvni pritisak povezan sa prenosom
naslednog materijala mitohondrija sa majke na dete.Genetičari
su identifikovali veliku porodicu iz severne Kine u kojoj 15 od 27
članova , koji potiču od istog ženskog pretka imaju krvi pritisak iznad
140/90 mmHg čak i posle tretmana . Samo sedam od 81-og rođaka koji
nemaju veze sa majkom imaju visok krvni pritisak .
je rezultat zamene jedne DNK " baze" drugom tokom replikacije gena u
ćelijskoj organeli koja se naziva mitohondrija , koje generiše energiju
ćelije . Kada se reproduktivne ćelije spajaju tokom formiranja
embriona, mitohondrijalna DNK ćelije majke se prenosi na potomstvo .
Ovi dokazi pokazuju da je visoki krvni pritisak povezan sa prenosom
naslednog materijala mitohondrija sa majke na dete.Genetičari
su identifikovali veliku porodicu iz severne Kine u kojoj 15 od 27
članova , koji potiču od istog ženskog pretka imaju krvi pritisak iznad
140/90 mmHg čak i posle tretmana . Samo sedam od 81-og rođaka koji
nemaju veze sa majkom imaju visok krvni pritisak .
Zvončica- Počasni član
- Broj poruka : 7716
Pridružila/o se : 14.03.2011
Re: Hipertenzija
skoro sam tek saznala da moja mama pije lekove za krvni pritisak jos od svoje 20.godine... to mi je nekako neverovatno
a imam i slucaj svekrve,evo danima je nikakva,koja i pored lekova vrlo cesto muci muku...naporne su,moram da priznam
a imam i slucaj svekrve,evo danima je nikakva,koja i pored lekova vrlo cesto muci muku...naporne su,moram da priznam
Re: Hipertenzija
Moja majka je dobila hipertenziju tokom treće trudnoće, a pre toga je imala nizak pritisak.
Teško meni!
Teško meni!
Zvončica- Počasni član
- Broj poruka : 7716
Pridružila/o se : 14.03.2011
Re: Hipertenzija
Moji roditelji cijeli život kubure s visokim (tata) i niskim (mama) pritiskom, meni je takođe uvijek snižen, ali ne pridajem tome više nikakav značaj nakon smrti mog muža, jer, dan prije smrti kod njega je bio idealan pritisak, a kod mene sasvim nizak, a on se ujutro više nije probudio...
Veca- Urednica Elite
- Broj poruka : 12938
Pridružila/o se : 18.11.2010
Re: Hipertenzija
Baš tužno, Veco. A od čega je umro?
U svakom slučaju, bolji je nizak nego visok pritisak.
U svakom slučaju, bolji je nizak nego visok pritisak.
Zvončica- Počasni član
- Broj poruka : 7716
Pridružila/o se : 14.03.2011
Re: Hipertenzija
vjerovala ti ili ne, uopšte nisu utvrdili tačan uzrok smrti , jedan ljekar kaže moždani udar, drugi infarkt...a pošto sam ja bila u tim momentima totalno izgubljena, nisam ni insistirala...njega nema i to je to
Veca- Urednica Elite
- Broj poruka : 12938
Pridružila/o se : 18.11.2010
Re: Hipertenzija
Ja patim od visokog krvnog pritiska i pijem lekove od svoje 17-e godine... takodje pored toga imam i ubrazan rad srca,tako da bez lekova-katastrofa...
Boni- Urednica
- Broj poruka : 9008
Pridružila/o se : 29.03.2011
Re: Hipertenzija
Izvini Boni, šta piješ od lekova?
Shade- Elita
- Broj poruka : 10711
Pridružila/o se : 13.11.2010
Re: Hipertenzija
Sada pijem Concord i bas mi odgovara.
Boni- Urednica
- Broj poruka : 9008
Pridružila/o se : 29.03.2011
Re: Hipertenzija
Čoveče, to moj otac pije!
Dušice draga, baš mi je žao, što tako mlada moraš redovnu terapiju da koristiš.
Pa je l' mnogo visok bio? Izvini što te gnjavim ovim pitanjima.
Shade- Elita
- Broj poruka : 10711
Pridružila/o se : 13.11.2010
Re: Hipertenzija
i mene zanima,stvarno ne mogu da zamislim mladog coveka sa takvim zdravstvenim problemima.
a srce,koliko je ozbiljna ta situacija?
a srce,koliko je ozbiljna ta situacija?
Re: Hipertenzija
Ma ne gnjavis Shade...
Vec mi je postala navika da uzimam lekove svakog dana.
Pa jednog dana me je majka odvela kod lekara i kada su mi merili pritisak i rad srca videli su da je ogroman u mirnom stanju,tako da sam morala 24h da nosim holter krvnog pritiska i lista koju sam dobila sutra sa merama na svakih 15 min prethodnog dana,pokazala je da mi je tog dana najvisi pritisak bio 186 sa 160... (naravno bila sam na svim prgledima,masnoce,bubrega itd)
Ovaj lek mi odgovara jer osim pritiska snizava tj.usporava i rad srca.
Hvala devojke na brizi
Vec mi je postala navika da uzimam lekove svakog dana.
Pa jednog dana me je majka odvela kod lekara i kada su mi merili pritisak i rad srca videli su da je ogroman u mirnom stanju,tako da sam morala 24h da nosim holter krvnog pritiska i lista koju sam dobila sutra sa merama na svakih 15 min prethodnog dana,pokazala je da mi je tog dana najvisi pritisak bio 186 sa 160... (naravno bila sam na svim prgledima,masnoce,bubrega itd)
Ovaj lek mi odgovara jer osim pritiska snizava tj.usporava i rad srca.
Hvala devojke na brizi
Boni- Urednica
- Broj poruka : 9008
Pridružila/o se : 29.03.2011
Re: Hipertenzija
mene je jednom moj doktor istripovao za visok pritisak i preskakanje srca ili ubrzani rad,nemam pojma.
uzela sam Propranolol na recept cisto da mi se nadje ali nikad nisam pila.
apsurdno je dati dijagnozu na osnovu jednog pregleda
uzela sam Propranolol na recept cisto da mi se nadje ali nikad nisam pila.
apsurdno je dati dijagnozu na osnovu jednog pregleda
Re: Hipertenzija
Naravno da sam imala vise pregleda,idem redovno kod lekara...Propranolol mi nije odgovarao!
Boni- Urednica
- Broj poruka : 9008
Pridružila/o se : 29.03.2011
Re: Hipertenzija
Da, naravno Khallu. Imam i ja napade ... ali to je stres. I to što sam ja hladna spolja, a unutra Etna radi. I ponekad preteram s vinom.
I moje laičko mišljenje je da je Propranolol loš lek.
Shade- Elita
- Broj poruka : 10711
Pridružila/o se : 13.11.2010
Re: Hipertenzija
e ja sam ga samo jednom popila doduse,polovinu kako mi je i prepisano zbog nenormalne glavobolje sumnjajuci da je pritisak u pitanju i tako dobro me je odradio
Re: Hipertenzija
Danas svako moze da bude lekar!!!
Boni- Urednica
- Broj poruka : 9008
Pridružila/o se : 29.03.2011
Re: Hipertenzija
Shade ::
I moje laičko mišljenje je da je Propranolol loš lek.
A šta fali propranololu?
Zvončica- Počasni član
- Broj poruka : 7716
Pridružila/o se : 14.03.2011
Strana 1 od 3 • 1, 2, 3
Strana 1 od 3
Dozvole ovog foruma:
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu