Akne

I pored toga što veliki broj ljudi ima problema sa aknama, malo njih se zapravo svakodnevno trudi da povodom toga uradi nešto i spreči njihovo ponovno javljanje.

Stoga većina ljudi odluči da jednostavno ne učini ništa i ostavi samom telu da reši ovaj problem.

Mišljenje većine je da je glavni krivac i glavni uzročnik akni, kao i bubuljica, zapravo hrana koju osoba jede. Ipak, malo je dokaza koji bi potvrdili ovu tvrdnju. Pored toga, puno je i mitova o aknama i svi su u jednom trenutku bili opovrgnuti naučnim obrazloženjima.

Navešćemo najveće zablude:

* Čokolada je jedan od čestih krivaca za pojavu akni.
* Sir dovodi do pojave bubuljica.
* Šminka neće ni na koji način pogoršati problem sa bubuljicima i njihov intenzitet.
* Ukoliko svakog dana dobro istrljate lice, bubuljice će same od sebe nestati.
* Stiskanje bubuljica u velikoj meri pomaže procesu čišćenja lica.

Glavni krivci za pojavu akni

Posebna vrsta hormona, poznata pod nazivom androgeni, koji se mogu naći i kod muškaraca i kod žena, izaziva nagomilavanje viška ulja u žlezdama. Onog trenutka kada ovo ulje i mrtve ćelije zapuše žlezde, dolazi do stvaranja kako crnih, tako i belih mitisera. A uz dodatno dejstvo određenih kožnih bakterija, može direktno doći do pojave upaljenih i jarko crvenih bubuljica koje se obično karakterišu kao akne. Stoga se hormonalni poremećaj smatra glavnim uzrokom pojave akni, pa se iz ovog razloga početnom fazom pojave akni smatra pubertet. To predstavlja još jedan razlog zbog koga, posebno u tom periodu, treba uzimati vitamine i hraniti se zdravo kako bi se dodatno uvećalo dejstvo preparata.

Neodgovarajuća šminka može svojim lošim sastavom samo da iritira bubuljice ili da zatvori još nezapušene lojne žlezde.

Stres izaziva mnoge negativne procese u organizmu pa tako pospešuje i nastajanje akni. Zato, kada se pojave akne, nemojte se nervirati, već imajte na umu da što je stres veći, to će čitava situacija biti gora.

Stiskanje bubuljica u velikoj meri pomaže dodatno dejstvo određenih kožnih bakterija, pa može direktno doći do pojave upaljenih i jarko crvenih bubuljica, njihovog širenja i "razmnožavanja".

Vitamini priskaču u pomoć

Zdrava ishrana sa puno voća i povrća našem organizmu donosi puno vitamina i minerala, što doprinosi opštem zdravlju pa i zdravlju naše kože.

Vitamin A - u svojoj prirodnoj formi, poznatijoj kao retinol, u najvećim količinama može se naći u ribljem ulju, džigerici i mlečnim proizvodima. Brojna istraživanja su pokazala da je ovaj vitamin izuzetno bitan hranljivi sastojak kada je reč o našoj koži i lečenju akni. Vitamin A, koji inače proizvode biljke, poznatiji kao beta karoten, može se naći u žutom i narandžastom voću i povrću poput šargarepe, kajsija, dinja, kao i u zelenom povrću kao što je peršun, kelj i spanać. Međutim, prevelike količine ovog vitamina su jako opasne, tako da ne treba preterivati.

Vitamin B2 – opšte je poznato da stres pogoršava već postojeći problem sa aknama, a vitamin B2 je u velikom broju slučajeva jako efikasan kada je reč o umirivanju i otklanjanju neželjenog stresa. Prirodni izvori koji obiluju ovim vitaminom jesu: mleko, riba, jaja, meso i lisnato zeleno povrće.

Vitamin B3 – takođe spada u hranljive sastojke, esencijalne za uspešno lečenje akni. Može se naći u kikirikiju, jajima, avokadu, džigerici i posnom mesu. Vitamin B3 je takođe jako efikasan kada je reč o poboljšanju cirkulacije i opšteg zdravlja kože.

Vitamin E – može se naći u većim količinama u bademima, kikirikiju, semenkama suncokreta, brokoliju i uljima koja vode poreklo do povrća. S obzirom na to da predstavlja jako moćan antioksidant, ovaj vitamin štiti ćelije od štetnog dejstva slobodnih radikala, koji predstavljaju potencijalno opasne i štetne nusproizvode našeg metabolizma. Ono što takođe treba naglasiti jeste i da ovaj vitamin predstavlja najbitniji hranljivi sastojak u borbi protiv akni.

Akne i kućni lekovi

Ukoliko vas muče akne, bubuljice ili mitiseri i nikako ne uspevate sa tim da izađete na kraj, pokušajte sa nekim od efikasnih i već proverenih kućnih lekova.

I pored toga što predstavljaju najčešći i najzastupljeniji kožni poremećaj, veliki broj ljudi akne uopšte ne shvata ozbiljno, niti im pridaje previše značaja čak i kada uzmu maha. Kada je reč o nekim od opštih uzroka pojave akni, u prvom redu se nalazi preveliko lučenje testosterona i prirodnih ulja, što je najkarakterističnije za tinejdžerski period. Ali akne nisu samo ograničene na ovu grupu ljudi, javljaju se i kod starijih osoba, bez obzira na pol.

Što se tiče ostalih krivaca odgovornih za pojavu ovog kožnog poremećaja, treba još istaći i nepravilnu ishranu, nedostatak zdravog sna, zatim razne poremećaje koji negativno utiču na psihu osobe, stres i slično. Na svu sreću, danas postoji veliki broj tehnika i hemijskih sredstava kojima se akne mogu odstraniti. Međutim, s obzirom na to da je reč o koži, i to u vrlo osetljivom delu, mnogo je bolje i bezbednije zaobići te hemijske supstance i najpre pokušati sa prirodnim kućnim lekovima. Oni ne samo da su mnogo jeftiniji već i veoma retko izazivaju nuspojave.

Jednostavni kućni lekovi za odstranjivanje akni (preko noći)

Neki od kućnih lekova za akne s pravom su zaslužili titulu prekonoćnog rešenja problema, jer u neverovatno velikoj meri smiruju ovaj kožni poremećaj, i to u razmaku od svega 14 do 15 sati. Ono što je takođe izuzetno povoljno jeste to što se sastojci za ove prirodne lekove mogu izuzetno lako nabaviti i uglavnom ih u svakome trenutku ima u domu.

Jedan od najjednostavnijih načina jeste nanošenje obične paste za zube na bolno mesto, ali nikako paste u vidu gela. Ona će smanjiti ne samo otoke i ispupčenja već i postojeći bol.

Sledeći delotvoran prirodni lek jeste aloe vera. Ovaj lek se koristi već stotinama godina, i to upravo u ove svrhe. Najjednostavniji za upotrebu jesu gel maska od aloe vere i kreme na bazi nje. Kada je reč o ovom prirodnom leku, i pored toga što neće biti baš momentantalnih rezultata, ukoliko ga koristite redovno nedelju dana, doći ćete do veoma zadovoljavajućih rezultata.

S obzirom na to da akne zahvataju one oblasti tela koje su odgovorne za proizvodnju ulja/masti, poput lica, grudi i leđa, održavanje kože sprečavanjem dodatnog zamašćivanja može vam u velikoj meri pomoći prilikom izbegavanja ponovne pojave akni i bubuljica. Jedan od način koji će vam ovo omogućiti jeste da na svakih nekoliko sati isperete lice mlakom slanom vodom.

U ostale izuzetno efikasne prirodne lekove spadaju još i nanošenje soka sirove papaje na lice, zatim mešavina soka od limuna i vode koja sadrži ulje ruže, kora narandže, matični mleč, čaj od kamilice, sok od krastavca, sok od lubenice, mešavina meda i ovsene kaše.

Napomena

Pomenuti prirodni lekovi mogu pomoći, ali ne svakome, jer problemi sa kožom mogu nastati iz mnogo različitih razloga, tako da isti lek neće delovati isto kod svake osobe i svakog kožnog poremećaja. Ukoliko lekovi i razne terapije ne pomažu, probajte navedene preporuke (jednu po jednu) dok ne ustanovite koji vam prirodni kućni lek pomaže.

Akne i homeopatija

Kada je reč o bolestima koje izazivaju upale raznih vrsta, treba napomenuti da ovoj grupi bolesti takođe pripadaju i akne. Međutim, ono što ovu bolest i stanje čini različitim od drugih jeste činjenica da se akne ne mogu lečiti samo i isključivo lekovima, već je neophodno u terapiju uključiti i dodatke. U grupi najefikasnijih, do sada najpreporučivanijih od strane eksperata i dermatologa, jesu dodaci koje ćemo navesti.

Alfa-linolinska kiselina – spada u grupu omega-3 kiselina i izuzetno je efikasna kada je reč o smirivanju i kontroli upala. Jedan od najbogatijih izvora jesu semenke lana. Ulje koje se pravi od semenki lana u sebi sadrži čak 50-60% omega-3 kiselina, što je inače duplo više nego količina koja se može naći u ribljem ulju.

Arnika – se nalazi u medicinskoj upotrebi još od srednjovekovnog perioda i njena biljna verzija može se naći u raznim kremama i losionima koji se površinski nanose na kožu. Druga upotreba je prilikom spravljanja homeopatskih lekova za lečenje akni.

Čičak – se smatra jednim od tradicionalnih lekova za prečišćavanje krvi. Pre svega se koristio u Kini, Japanu i Evropi još u starijim vremenima. Veoma je poznat kao površinski lek za akne, kao i kada je reč o jačanju čitavog ljudskog tela.

Nemačka kamilica – ova biljka je predstavljala prvi izbor Egipćana, Rimljana i Grka. Pre svega se koristi prilikom lečenja kožnih poremećaja. Ono što su brojna istraživanja već pokazala jeste da ova biljka predstavlja jako efikasan lek protiv akni i sličnih poremećaja kože. Ono u čemu je ova vrsta kamilice takođe dobra jeste i ublažavanje dodatne iritacije kože, ako i kontrola infekcija koje su direktan proizvod akni.

Lavandula – ova biljka se smatra jednim od ključnih sastojaka koji aromaterapije čini jako uspešnim. A iskusniji prirodnjački doktori ovu bilje koriste već dugo za lečenje bolesti kao što su akne. Samo ulje napravljeno od ove biljke ima potencijal da inače suvu kožu koja se ljušti vrati u normalu.

Omega-6 kiseline – izuzeno su bitne za zdravlje naše kose, regeneraciju kože i pospešivanje sistema za varenje (tj. našeg metabolizma). U njene najbogatije izvore spadaju ulje suncokreta, zatim šafranovo, kukuruzno i sojino ulje. Najboljim lekom za akne smatra se kukuruzno ulje. Ono obnavlja i povećava nivo linolinske kiseline na inficiranim delovima tela.

Napomena

Bez obzira na sve navedeno, ipak se za svaki pojedinačni slučaj problema sa kožom treba konsultovati sa lekarom ili stručnjakom za homeopatiju. Stručno lice će na osnovu uspostavljene dijagnoze preporučiti šta smete, a šta ne smete koristiti.

Najčešći uzroci pojave akni

Akne, kožna bolest koju karakterišu upala kože i formiranje mitesera, obično se javljaju na licu, vratu, grudima, gornjem delu leđa, ramenima i rukama. Ti delovi tela su najpodložniji pojavi akni jer imaju najveću koncentraciju lojnih žlezda. Kada ove žlezde stimuliše hormon androgen, počnu pojačano da izlučuju masnoće. Pa, šta to inicira pojavu akni? Navodimo top-listu devet uzroka akni. Identifikacijom i eliminacijom ovih uzroka pojave akni, biće vam lakše da nađete pravi lek.

1. Hormoni
Hormon androgen luči se više u pubertetu i podstiče lojne žlezde da pojačano proizvode sebum.

2. Hrana

Mnogo slatkiša i pržene hrane može definitivno da pogorša probleme sa aknama.


3. Stres

Stres utiče da telo proizvodi određene hormone i poveća nivo štetnih toksina u telu koji mogu da pogoršaju akne.


4. Lekovi

Neki lekovi sadrže bromid, litijum, kortikosterioda i sl. za koje je dokazano da uzrokuju pojavu akni.


5. Odeća

Tesne kape, zaštitne kacige, teške naramenice od torbe ili majice sa uskim okovratnikom zbog trenja na koži uzrokuju akne. Zatim i odeća od veštačkih materijala ne dozvoljava koži da diše, pa se stvaraju akne.


6. Loša nega kože

Trljanje, stiskanje i bilo koje drugo loše čišćenje kože samo će pogoršati stanje.


7. Životna sredina

Vlaga i sunce mogu negativno da utiču na kožu.


8. Geni

Akne mogu da budu nasledne. Dete čiji su roditelji imali akne verovatno će se sa istim problemom susresti u pubertetu.


9. Šminka

Neka šminka, posebno ona na bazi ulja, može da zapuši pore i da pogorša problem sa aknama. Ali danas postoje šminke koje se ujedno i koriste za lečenje akni.

Vec godinama vodim borbu sa aknama. U pubertetu ih nisam imala, pojavile su se tek posle dvadesete godine duz vilicne kosti i na obrazima.
Terapija koja mi je pomogla bila je terapija kontraceptivnim pilulama Diane, medjutim nakon prestanka terapije bubuljice su se vratile. Iskrena da budem , terapiju sam prekinula na svoju ruku i moguce je da sam to uradila uz odobrenje dermatologa da bi mi prepisao lokalnu terapiju koja bi sprecila nastanak ali eto nisam.
Sada , nakon par godina resila sam da se opet pozabavim ovim uzasno neprijatnim  problemom.
Trenutno sam na terapiji Airol kremom 0.05% i Acnefug oxid wash suspenzijom za umivanje.
Airol je grcka krema koja pripada grupi retinoida. Osnovni sastojak je tretinoin (derivat vutamina A) . Airol deluje tako sto izbacuje na povrsinu sve bubuljice, dosta je agresivan i isusuje kozu. Koza se ljusti kao posle hemijskog pilinga i najcesce u pocetku koza bude poprilicno crvena. Ja sam sve ove stvari znala pre pocetka upotrebe tako da sam bila spremna na drasticno pogorsanje sto se i dogodilo. Jako je vazno koristiti ovaj proizvod uz nadzor dermatologa. Koristi se u tankom sloju na cistoj i suvoj kozi uvece. Jako je vazno da koza bude suva pri nanosenju jer, kazu , da moze da izazove opekotine ako se ovo ne ispostuje.
Acnefug oxid wash suspenzija je na bazi benzoil peroksida.Ima antibakterijski i piling efekat. Koristi se za umivanje tako sto se umasira na vlaznu kozu i ostavi da deluje dva minuta a potom je vazno dobro isprati. Preporucujem vam da pri upotrebi ove suspenzije koristite beli peskir za brisanje jer suspenzija skida boju sa peskira .

Prilikom ove terapije je jako vazno ne izlagati se suncu i ukoliko je toplije vreme obavezno koristiti kremu sa zastitnim faktorom.
Uz ovakvu terapiju je obavezno koristiti hidratantnu kremu jer zaista isusuje kozu.

Nakon mesec dana upotrebe i prvobitnog pogorsanja, sada vec mogu reci da se vidi poboljsanje. Krema je izbacila sve sto je bilo ispod povrsine, dosta bubuljica se vec povuko. S obzirom da koristim terapiju samo mesec dana, zadovoljna sam ucinkom za sad. Ova terapija je jako hvaljena na internetu tako da se nadam dobrom ishodu. Bitno je samo izdrzati to pocetno pogorsanje koje je zaista grozno ali cini mi se da ce se isplatiti.

Moje bubuljice su hormonske , pojavljuju se, odnosno pre terapije su se pojavljivale  u periodu ovulacije i u pms-a i taman kad pocnu da se povlace nastupi jedan od ova dva perioda i opet sve ispocetka. Zacaran krug.
Na zalost , nasi lekari lece uzrok a ne posledicu, tako da se niko nije pozabavio unutrasnjim stanjem organizma, sto bi po meni trebalo odraditi pre prepisivanja bilo koje terapije.

Pardon, htedoh reci da nasi lekari lece posledicu a ne uzrok  

JOš jedan kućni lek - propolis,
napravili su brdo preparata sa propolisom i kantarionom u sastavu pcelinji otrov brise godine. Osim akni skidaju se i staračke pege i peglaju bore

Ne bi mi bilo zao malo ispeglati bore nekim tako bezbolnim nacinom.