Mitovi o zdravlju

Koliko čaša vode treba piti, šta brijanje čini dlakama, čini li nas ćuretina omamljenijima i rastu li nokti nakon smrti neke su od napokon demistifikovanih tema u naučnom svetu. U božićnom izdanju stručnog časopisa British Medical Journal, koji tradicionalno donosi nešto "lakše" naučne teme, grupa američkih lekara objavila je članak u kojem razbija predrasude o nekim uvreženim medicinskim mitovima – konkretno o njih sedam. Tako se, na primer, u časopisima, posebno onim specijalizovanim za žene, može pročitati da je dnevno unošenje u organizam osam čaša čiste vode izuzetno zdravo, ali lekari tvrde da za takvu tvrdnju nema nikakvog naučnog temelja.

Čitanje pri slabom svetlu može oštetiti vid
Većina oftalmologa veruje kako je malo verovatno da čitanje pri slabom svetlu može ostaviti stalne posledice, ali može uticati na pojavu povremenog škiljenja, češće treptanje ili poteškoće u izoštravanju slike.

Brijanje utiče na to da dlake rastu brže
Naučna istraživanja pokazala su da brijanje nema nikakvog učinka na debljinu ili gustinu dlake koja ponovno izrasta, ali kratke oštre dlake koje izrastu nedugo nakon brijanja ostavljaju utisak debljine i gustine, za razliku od dužih dlaka koje su na krajevima tanke.

Konzumiranje ćurećeg mesa uspavljuje ili omamljuje
Činjenica je da ćureće meso sadrži aminokiselinu triptofan koja se metaboliše u serotonin što utiče na san i raspoloženje. Ali, ćureće meso sadrži istu količinu triptofana kao pileće meso ili govedina.

Koristimo samo deset posto moždanih sposobnosti
Ovaj se mit pojavio 1907., ali lekari tvrde da nijedno područje mozga nije sasvim neaktivno.

Kosa i nokti nastavljaju rasti i nakon smrti
Ovaj mit potiče iz romana strave. Lekari su objasnili kako se nakon smrti koža suši, što dovodi do njenog povlačenja, pa s vremenom nokti izgledaju duži.

Mobilni telefoni u bolnicama opasni su
Uprkos zabrinutosti zbog ovakve mogućnosti, nauka je dokazala da postoji minimalna interferencija mobilnih telefona s medicinskom opremom koja nije opasna po zdravlje.

Istraživanje su sproveli profesor pedijatrije Aaron Carroll s Instituta Regenstrief u Indianapolisu i stipendistkinja na Institutu za zdravlje deteta pri Medicinskom fakultetu Indiana Rachel Vreeman.

Ovo su odlični članci, da se jednom razbiju predrasude.

MIT: Obavezno treba pojesti koricu hleba, jer je puna vitamina.
ISTINA: U nemačkoj studiji iz 2002. godine, istraživači su utvrdili da, nakon pečenja, korica sadrži osam puta veću količinu antioksidanasa koji se bore protiv ćelija raka, nego što sadrži sredina hleba. Takođe, crni hleb, odnosno hleb napravljen od celog pšeničnog zrna, mnogo je zdraviji od belog, ali vodite računa jer većina pekara koristi veštačke boje za bojenje testa.

MIT: Nakon kupanja se treba dobro osušiti da ne bi došlo do prehlade.
ISTINA: Mokra kosa će samo učiniti da se osećate kao da vam je hladno, ali u suštini neće prouzrokovati kijavicu. Engleska studija je pokazala da osobe koje se ne obrišu dobro nakon tuširanja ili ne osuše kosu, takvim ponašanjem ne povećavaju verovatnoće za prehladu. Studija je obuhvatila dve grupe dobrovoljaca koji su pristali da im virus kijavice bude ubrizgan u nos. Nakon toga, prva grupa je otišla da se odmara u toploj sobi, dok je druga grupa otišla na tuširanje nakon kog je, bez sušenja, stajala na hodniku pola sata, a zatim u narednih nekoliko sati držala mokre čarape na nogama. "Mokra" grupa nije imala nimalo jaču kijavicu od "suve" grupe.

MIT: Ne treba ukrštati oči jer mogu da ostanu u tom položaju.
ISTINA: Prava istina je da ovaj gest, koji smo voleli da izvodimo kao deca, ne može da učini da oči trajno ostanu ukrštene. Voker Motli, profesor oftalmologije na medicinskom fakultetu u Sinsinatiju objašnjava:
- Nema nikakve opasnosti od ukrštanja očiju, ali ako primetite da vaše dete to često čini, moguće je da se radi o problemima sa vidom.

MIT: Progutana žvaka ostaje u želucu nekoliko meseci.
ISTINA: Poput svih objekata koji ne spadaju u hranu, a koje dete proguta, i žvakaća guma će pomoću enzima za nekoliko dana proći kroz digestivni trakt. Ona se od hrane razlikuje jedino u tome što neće biti razgrađena na sitnije delove, ali to, prema rečima pedijatara, neće izazvati bolove u stomaku.

MIT: Jabuka na dan nas čini zdravim.
ISTINA: Više od jabuke, pomaže nam šaka borovnica na dan. Borovnice su pune antioksidanasa i vlakana, a lako ih možete dodati u žitarice ili jogurt. Umesto da svaki dan jedete jabuke, bolje je da se opredelite za različite vrste voća i povrća, koje će vam pružiti zaštitu od srčanih problema, visokog krvnog pritiska, dijabetesa i drugih bolesti.

MIT: Ako štucate, neko treba da vas uplaši.
ISTINA: - Većina narodnih lekova protiv štucanja, kao što je zadržavanje daha ili plašenje, nisu medicinski dokazani - objašnjava Dejvid Polak, fizijatar iz Filadelfije. Možete probati ovaj trik, objavljen u medicinskom časopisu još 1971. godine: Uzmite jednu kafenu kašičicu šećera i čašu vode. Od 20 osoba koje su štucale, 19 je izjavilo da im je ovaj postupak pomogao.

MIT: Ne treba plivati najmanje sat vremena nakon obroka.
ISTINA: Nakon obroka, najveći deo krvi se sliva u organe za varenje, pa je zato smanjena cirkulacija u rukama i nogama. Neki lekari smatraju da to može izazvati grčeve, dok drugi ipak tvrde da to nije istina. Verovatno je tačna zlatna sredina – ovaj postupak neće izazvati grčeve, ali ćete imati manje snage za plivanje.