Proverite koliko zaista imate godina

Biološka starost - to je prava starost ljudskog tela. Pokazuje nam koliko smo zaista stari.
Njen sat otkucava u našim ćelijama, ali i ne definiše naše podatke u ličnim dokumentima.


U medicinskim izvorima preporučuje se da uradite sledeće testove sa obavljanjem ovih zadataka:


1. Izmerite svoj puls (otkucaje srca).
Onda uradite 30 čučnjeva brzim tempom. Izmerite puls ponovo, pa obratite pažnju na razliku. Upišite je. Ako se vaš puls povećao za:


0-10 jedinica - imate 20 godina
10-20 jedinica - imate 30 godina
20-30 jedinica - imate 40 godina
30-40 jedinica - imate 50 godina.


2. Test za otkrivanje biološke starosti br. 2
Čvrsto stisnite palac i kažiprst na unutrašnju stranu ruke, kod pregiba gde merimo puls (iznad šake), drugim rečima - potrebno je da uštinete sebe na pet sekundi. Za tačne rezultate mozete koristiti štopericu. Dalje, otpustite prste i utvrdite za koliko sekundi se boja vaše kože vratila u prvobitno stanje:


za 5 sekundi - imate skoro 30 godina
za 8 - oko 40 godina
za 10 - oko 50 godina
za 15 - vi ste blizu 60 godina


3. Sledeći test za utvrđivanje biološke starosti sa malo gimnastike.
Stanite uspravno, savijte kolena i nagnite se napred. Probajte u ovoj poziciji dlanovima da dodirnete pod. U principu, ovo nije teško. Procenjujemo rezultate:


ako ste stavili dlanove u potpunosti na pod - vaš biološki uzrast je od 20-30 godina
dodirujete pod prstima - imate 40 godina
dodirujete svoje potkolenice - imate 50 godina
dodirujete samo kolena - imate 60 godina


4. Sada najteži zadatak
Zažmurite, stanite na levu pa na desnu nogu. Možete da balansirate rukama ali nije dozvoljeno držati se ni za šta. Pokušajte da ostanete u tom položaju. Neka neko iz porodice izbroji koliko ćete sekundi ostati u tom položaju:


30 i više - vaša biološka starost - 20 godina
20 sekundi - 40 godina, manje od 10 - 60 i više godina


Ako niste zadovoljni rezultatima - počnite konačno da brinete o svom zdravlju.


Uradih ofrlje ovaj test i on kaze da moj bioloski sat priblizno definise moje podatke iz licnih dokumenata.   
Kakvo je stanje kod vas?