EQ - Emocionalna inteligencija, testovi
+9
La scarpa
Anne Boleyn
Evita
Nina
Holly
Shade
Khallu
Veca
Aynnah
13 posters
Strana 1 od 1
EQ - Emocionalna inteligencija, testovi
od Aynnah Ned Dec 05, 2010 12:02 pm
EMOCIONALNA INTELIGENCIJA
Jednostavno rečeno emocionalna inteligencija je sposobnost prepoznavanja osjećaja, njihovog jasnog identificiranja, razumijevanja, sposobnosti kontroliranja i korištenja za izražavanje misli. Samo po sebi je razumljivo koliku ulogu osjećaji imaju u nošenju sa svakodnevnim situacijama, komuniciranju s drugim osobama i najvažnije koliku oni ulogu imaju u donošenju odluka.
Kako povećati emocionalnu inteligenciju?!
1 – Naučite prepoznati osjećaje
Stalno sami sebi pojašnjavajte svoje osjećaje. Često se zapitajte „kako se osjećam?“, a ako osjećate čitav niz različitih emocija, razlučite ih i rangirajte ih. Ali nikad ih nemojte preuveličavati, ali ni minimalizirati.
2 – Preuzmite odgovornost za svoje osjećaje
Nemojte tražiti vanjska objašnjenja za ono što osjećate ili stalno sebe prikazivati kao žrtvu. Prepoznajte što osjećate i pokušajte razumjeti zbog čega to osjećate.
3 – Predvidite svoje osjećaje
Naučite unaprijed predvidjeti kako ćete reagirati nakon određenog događaja ili akcije. Izbjegavajte raditi stvari koje će inspirirati negativne osjećaje.
4 – Pitajte druge kako se osjećaju
Ne možete znati kako se netko osjeća ako ga ne pitate osim ako imate izrazito razvijenu empatiju. U svakom slučaju, morate ih prvo razumjeti da bi ste mogli suosjećati s njima. Slušajte ih pažljivo bez predrasuda.
5 – Budite manje osjetljivi
Ako netko kaže nešto s čim se ne slažete, nemojte se odmah povlačiti ili napadati. Ovakve reakcije govore samo kako se ne možete nositi s kriticizmom. Umjesto toga, zahvalite na iskrenosti i usredotočite se na vrijednost njihovih komentara.
6 – Probleme sagledajte cjelovito
Kada vam se nešto loše dogodi i mislite kako propada cijeli svijet,razmislite o tome koliko je vaš problem zaista ozbiljan. Koliko će on važnosti imati za 10 godina? Deset mjeseci? Deset tjedana? Deset minuta?
TEST EMOCIONALNE INTELIGENCIJE – EQ - 1
Iskreno odgovorite na slijedećih 10 pitanja sa da ili ne.
* Možete li jasno izraziti svoje osjećaje u najjednostavnijoj rečenici – „Osjećam…“?
* Možete li prepoznati različite osjećaje?
* Jeste li emotivno neovisni o drugima?
* Možete li prepoznati zbog čega se osjećate tako kako se osjećate?
* Možete li uvijek kontrolirati svoje ponašanje?
* Jeste li sposobni zaboraviti pogreške i ostaviti iza sebe ono za čim žalite?
* Jeste li zadovoljni sa svojim postignućima?
* Iskorištavate li svoje potencijale?
* Misle li drugi kako imate visoko mišljenje o sebi?
* Prihvaćate li sebe takvima kakvi jeste?
Emocionalno inteligentni ljudi će odgovoriti s „DA“ na 8 do 10 pitanja. Vi?
Poslednji izmenio Aynnah dana Sub Dec 18, 2010 10:47 am, izmenjeno ukupno 1 puta
Aynnah- Uvaženi član
-
Broj poruka : 4911
Pridružila/o se : 24.11.2010
Veca- Urednica Elite
- Broj poruka : 12938
Pridružila/o se : 18.11.2010
Khallu- Urednica
- Broj poruka : 18894
Pridružila/o se : 15.11.2010 -
Re: EQ - Emocionalna inteligencija, testovi
od Khallu Sre Dec 08, 2010 1:01 pm
Појам емоционалне интелигенције обрадио је Данијел Гоулман (Daniel Goleman) у својој књизи „Емоционална интелигенција“, објављеној 1994. године.
Према Гоулману, модел емоционалне интелигенције се састоји од неколико битних компонената:
1. Самосвест – способност „читања“ сопствених емоција и схватање какав утицај имају на околину
2. Лично доношење одлука – проучавање сопствених поступака и познавање последица
3. Управљање осећањима – спознавање шта је подлога осећања
4. Превазилажење стреса – научити опуштати се и разумети важност опуштања
5. Емпатија – разумевање туђих осећања и уважавање различитости мишљења
6. Комуникација – разговарати о осећањима са разумевањем и бити добар слушалац
7. Самооткривање – разумевање потребе за отвореношћу и поверењем, научити када и како говорити о својим осећањима
8. Проницљивост – препознавање образаца у личном и животу других људи
9. Самоприхватање – умети прихватити своје мане, умети ценити своје врлине
10. Лична одговорност – преузети одговорност и умети препознати последице личних одлука и реаговања
11. Самопоуздање – умети изложити своје бриге и осећања без љутње и пасивности
12. Групна динамика – спознати када пратити, а када водити
13. Решење конфликта – модел „победити/освојити“ при преговарачком компромису
Према Гоулману, модел емоционалне интелигенције се састоји од неколико битних компонената:
1. Самосвест – способност „читања“ сопствених емоција и схватање какав утицај имају на околину
2. Лично доношење одлука – проучавање сопствених поступака и познавање последица
3. Управљање осећањима – спознавање шта је подлога осећања
4. Превазилажење стреса – научити опуштати се и разумети важност опуштања
5. Емпатија – разумевање туђих осећања и уважавање различитости мишљења
6. Комуникација – разговарати о осећањима са разумевањем и бити добар слушалац
7. Самооткривање – разумевање потребе за отвореношћу и поверењем, научити када и како говорити о својим осећањима
8. Проницљивост – препознавање образаца у личном и животу других људи
9. Самоприхватање – умети прихватити своје мане, умети ценити своје врлине
10. Лична одговорност – преузети одговорност и умети препознати последице личних одлука и реаговања
11. Самопоуздање – умети изложити своје бриге и осећања без љутње и пасивности
12. Групна динамика – спознати када пратити, а када водити
13. Решење конфликта – модел „победити/освојити“ при преговарачком компромису
Khallu- Urednica
- Broj poruka : 18894
Pridružila/o se : 15.11.2010 -
Re: EQ - Emocionalna inteligencija, testovi
od Shade Čet Dec 09, 2010 1:40 am
Evo da dopunim, nadam se da mi nećete zameriti, prilažem još jedan test
Emocionalnu inteligenciju predstavlja sklop više sposobnosti — sposobnost samorazumevanja, samokontrole, samouverenost i sposobnost empatije. Emocionalna inteligencija nije suprotna, već samo različita, komplementarna sposobnost u odnosu na racionalnu inteligenciju. Hauard Gardner je prvi pomenuo da postoji sedam različitih vrsta inteligencije, a da je emocionalna inteligencija jedna od njih.
- Spojler:
- Pojam emocionalne inteligencije obradio je Danijel Goulman u svojoj knjizi „Emocionalna inteligencija“ (1994. godine.) Prema Goulmanu, model emocionalne inteligencije se sastoji od nekoliko bitnih komponenata:
- Samosvest – sposobnost „čitanja“ sopstvenih emocija i shvatanje kakav uticaj imaju na okolinu;
- Lično donošenje odluka – proučavanje sopstvenih postupaka i poznavanje posledica;
- Upravljanje osećanjima – spoznavanje šta je podloga osećanja;
- Prevazilaženje stresa – naučiti kako se opustiti i razumeti važnost opuštanja;
- Empatija – razumevanje tuđih osećanja i uvažavanje različitosti mišljenja;
- Komunikacija – razgovarati o osećanjima sa razumevanjem i biti dobar slušalac;
- Samootkrivanje – razumevanje potrebe za otvorenošću i poverenjem, naučiti kada i kako govoriti o svojim osećanjima;
- Pronicljivost – prepoznavanje obrazaca u ličnom i životu drugih ljudi;
- Samoprihvatanje – umeti prihvatiti svoje mane, umeti ceniti svoje vrline;
- Lična odgovornost – preuzeti odgovornost i umeti prepoznati posledice ličnih odluka i reagovanja;
- Samopouzdanje – umeti izložiti svoje brige i osećanja bez ljutnje i pasivnosti;
- Grupna dinamika – spoznati kada pratiti, a kada voditi;
- Rešenje konflikta – model „pobediti/osvojiti“ pri pregovaračkom kompromisu.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Test 2
Još uvek ne postoji pouzdan test za merenje emocionalne inteligencije kao sto je IQ test za racionalnu inteligenciju, ali postoji puno situacija u kojima emocionalno inteligentna reakcija moze biti izmerena. Sledeća pitanja mogu Vam dati priblizan koeficijent Vaše emocionalne inteligencije. Koristite olovku i papir da biste kasnije mogli izračunati zbir...
1. Nalazite se u avionu koji iznenada ulazi u zonu veoma jake turbulencije i počinje snažno da se trese. Šta radite?
a. Nastaviljate čitati časopis ili knjigu, ili gledati film, ne obraćajući pažnju na turbulenciju.
b. Uznemireni ste, pažljivo pratite pogledom stjuardese i proučavate "Uputstvo za slučaj opasnosti".
c. I jedno i drugo (i pod a. i pod b.).
d. Niste sigurni šta biste radili.
2. Poveli ste grupu četvorogodišnje dece u park, i jedno od njih počne da plače zato što drugi neće da se igraju sa njim. Šta radite?
a. Držite se po strani - ostavite decu da reše to na svoj način.
b. Razgovarate sa njim i pomognete mu da smisli način kako da privuče drugu decu da se igraju sa njim.
c. Ljubazno mu kažete da ne plače.
d. Pokušavate da ga zabavite pokazujući mu druge stvari sa kojima se može igrati.
3. Zamislite da ste student koji se nadao da će dobiti deset na ispitu ali kada su rezultati izašli ispostavilo se da ste dobili šest. Šta radite?
a. Napravite plan kako ćete popraviti ocenu i odlučite da ga se čvrsto pridržavate.
b. Odlučite da ubuduće budete bolji.
c. Kažete sebi da nije toliko važna ocena iz tog predmeta i koncentrišete se na druge predmete u kojima Vam je uspeh bolji.
d. Idete kod profesora i pokušavate ga ubediti da Vam da veću ocenu.
4. Zamislite da ste agent osiguravajućeg društva koji telefonira mogućim klijentima. Petnaest klijenata za redom Vam spusti slušalicu i Vi postajete obeshrabreni. Šta radite?
a. Nazovete to lošom srećom i nadate se da ćete sutra imati više sreće.
b. Razmišljate o tome koje su to Vaše osobine koje Vam umanjuju mogućnost da prodate osiguranje.
c. Pokušate nešto novo u sledećem pozivu i uporno nastavljate.
d. Razmatrate mogućnost da promenite posao.
5. Zamislite da ste menadžer u organizaciji koja želi da podstakne uvažavanje rasnih i etničkih razlika. Čujete svog službenika kako priča vic sa rasistickom porukom. Šta radite?
a. Ignorišete to - u pitanju je samo vic.
b. Pozovete tu osobu u svoju kancelariju na ukor.
c. Na licu mesta mu kažete da takve šale neće biti tolerisane u Vašoj organizaciji.
d. Predlažete toj osobi da prođe kroz Kurs o poštovanju rasnih i etničkih razlika.
6. Pokušavate smiriti prijatelja koji je pobesneo zbog vozača koji mu je "uleteo u makazice". Što radite?
a. Kažete mu da se smiri i da zaboravi na to; sada je sve u redu i ništa strašno se nije dogodilo.
b. Pustite njegovu omiljenu kasetu i pokušate ga zabaviti.
c. Pridružite mu se u napadu na drugog vozača u znak Vašeg prijateljstva.
d. Kažete mu da se nešto slično i Vama jednom dogodilo i da ste isto tako pobesneli ali da ste posle shvatili da je drugi vozač vozio nekoga u hitnu pomoć.
7. Vaš partner i Vi ste započeli raspravu koja je eskalirala u scenu sa vikanjem i vređanjem. Oboje ste uznemireni i u vrelini besa lično ga napadate i vređate iako to zaista ne mislite. Šta je najbolje uraditi?
a. Napravite pauzu od 20 minuta i onda nastavite diskusiju.
b. Jednostavno prekinete raspravu i ućutite bez obzira šta Vaš partner govori.
c. Kažete da Vam je žao i tražite od Vašeg partnera da se i on izvini.
d. Zastanete na trenutak, sredite svoje misli i zatim izložite svoju stranu slučaja što jasnije možete.
8. Raspoređeni ste da vodite radni tim koji pokušava da nađe kreativno rešenje za dosadni problem na poslu. Šta je prva stvar koju ćete uraditi?
a. Sastavite raspored i ostavite dovoljno vremena za diskusiju svake teme tako da na najbolji način iskoristite zajedničko vreme.
b. Date ljudima vremena da se najpre dobro upoznaju.
c. Počnete tako što pitate svaku osobu o njenim idejama kako rešiti problem dok su ideje još uvek sveže.
d. Počnete sa "brainstorming session", podstičete ih da kažu sve ideje koje im padnu na pamet bez obzira koliko su čudne.
9. Zamislite da imate trogodišnjeg sina koji je veoma stidljiv i koji se pomalo plaši novih ljudi i mesta praktično od samog rođenja. Šta ćete uraditi?
a. Prihvatićete da je stidljivog temperamenta i trudićete se da ga zaštitite od situacija koje ga mogu uznemiriti.
b. Odvešćete ga kod dečijeg psihologa.
c. Namerno ćete ga izložiti velikom broju novih ljudi i mesta tako da može prevazići svoj strah.
d. Napravićete čitavu seriju izazovnih ali lako rešivih situacija koje će ga naučiti kako da savlada svoju stidljivost i kako da se ponaša u susretu sa novim ljudima i mestima.
10. Već godinama želite da se vratite učenju sviranja na muzičkom instrumentu koji ste probali u detinjstvu i sada, samo radi zabave, konačno se možete posvetite tome. Želite da na najbolji način iskoristite svoje vrijeme. Šta radite?
a. Držite se striktnog rasporeda vežbanja svakog dana.
b. Izaberete lake komade koji će postepeno povećavati Vaše mogućnosti.
c. Vežbate samo onda kada ste raspoloženi.
d. Izaberete teže komade koji prevazilaze Vaše mogućnosti, ali koje ćete savladati uz marljiv rad.
- Spojler:
- Rešenje:
1. A=20, B=20, C=20, D=0
Sve osim odgovora D donosi 20 poena , jer taj odgovor ukazuje da niste svesni svog uobičajenog odgovora na stres. Nepoznavanje svojih emocionalnih reakcija umanjuje Vaš EQ.
2. A=0, B=20, C=0, D=0
Odgovor B je najbolji. Emocionalno inteligentni roditelji koriste trenutke uzemirenosti svoje dece da budu njihovi emocionalni treneri, pomažući svojoj deci da shvate šta ih je uznemirilo, šta osećaju i alternative koje mogu da probaju.
3. A=20, B=0, C=0, D=0
Jedna od osobina emocionalne inteligencije je samomotivacija i formulisanje plana za prevazilaženje prepreka i frustracija, upornost.
4. A=0, B=0, C=20, D=0
Optimizam, osobina emocionalno inteligentnih ljudi, čini da oni vide poraze kao izazove iz kojih mogu da uče, i da budu istrajni pokušavajuci nove pristupe problemima (a ne da odustanu, da krive sebe ili da se demorališu).
5. A=0, B=0, C=20, D=0
Najefikasniji način da se postigne atmosfera poštovanja rasnih i etničkih razlika je da se javno objasni koje su društvene norme Vaše organizacije. Mnogo je teži zadatak menjati nečije predrasude.
6. A=0, B=5, C=0, D=20
Podaci o besu i o tome kako se on može smiriti pokazuju da je najefikasnije skrenuti pažnju pobesnele osobe sa fokusa njenog besa, saosećati sa njom i sugerisati mu drugi pogled na taj slučaj.
7. A=20, B=0, C=0, D=0
Treba napraviti pauzu od barem dvadeset minuta. Toliko je vremena potrebno da se telo očisti od fiziološkog naleta besa, koji umanjuje percepciju i sposobnost jasnog razmišljanja. Posle smirivanja imate više šanse za plodnu diskusiju.
8. A=0, B=20, C=0, D=0
Kreativne grupe rade najbolje kada su odnosi, harmonija i komfor na najvišem nivou, ljudi su tada slobodniji da daju svoj najbolji doprinos.
9. A=0, B=5, C=0, D=20
Deca rođena sa stidljivim temperamentom mogu postati slobodnija uz pravu roditeljsku pomoć.
10. A=0, B=20, C=0, D=0
Postavljajući sebi skromne izazove, veća je mogućnost da ćete biti zadovoljni svojim radom a to je podsticajno za dalji napredak.
Do 100 bodova - ispod proseka.
100-120 bodova- prosek.
120-140 bodova - iznad proseka
140 bodova i više - “duša od čoveka”.
Shade- Elita
- Broj poruka : 10711
Pridružila/o se : 13.11.2010
EQ (Emocionalna inteligencija)
od Khallu Uto Dec 14, 2010 1:02 pm
Test emotivne inteligencije - 3
1. Najbolji prijatelji u djetinjstvu bili su:
a - vrsnjaci
b - igracke
c - kucni ljubimac
d - roditelji
2. Vidjeli ste da se roditelji svadjaju. Vi ste reagirali:
a - stali ste na ocevu stranu
b - stali se na majcinu stranu
c - nastojali ste da se "ugurate" izmedju njih i da smirite svadju
c - pobjegli ste u sobu da placete
3. Brat ili sestra prema vama su uvijek bili:
a - emotivni prijatelj
b - veliki brat / velika sestra
c - pretezno "stranac"
d - nemam ni brata ni sestre
4. U vasoj mladosti najvise je uticaja na vas imao:
a - otac
b - mati
c - neko od njihovih roditelja
d - pedagog (ucitelj, nastavnik)
5. Prvi poljubac:
a - pamtim
b - ne pamtim
c - jedva da pamtim
d - to je glupost
6. Prvi seksualno iskustvo:
a - bilo je kako sam ocekivala
b - desilo je jer je bilo vrijeme
c - bilo je odvratno
d - totalno je nevazno
7. U doba djevojastva:
a - svidjao vam se "glavni" momak skole
b - nije vam se svidjao ni jedan
c - sve su to bile tajne simpatije
d - imali ste uvijek svoga momka
8. Recimo da ste priznali majci da ste u drugom stanju:
a - mati se ponijela prema meni kao prijateljica
b - mati je dobila histerican napad
c - mati vas je nazvala pogrdnim imenima
d - mati je rekla da ju to ne zanima
9. Imate li tajne sklonosti ka:
a - svome spolu
b - "zabranjenim igrama"
c - preljubi, prevari partnera
d - grupnom seksu
10. Masturbirate:
a - redovno
b - kad nemam nikoga
c - nikada
d - rijetko
11. Erotske fanatazije:
a - imate relativno cesto
b - katkada
c - nikada
d - zavisi od partnera i situacije
12. Vas muskarac treba da je najvise:
a - njezan
b - macho
c - savjestan
d - on je mis, a vi ste macka
13. Prijateljica vam je rekla da je vidjela vaseg muza (momka) sa drugom kako se ljubi:
a - vi cete odmah povjerovati
b - zacudicete se
c - zaplakacete
d - pozeljecete da se osvjedocite u to
14. Koja je najbliza definicija ljubavi za vas:
a - strast i sljepilo
b - simbioza dvije slicnosti
c - suprotnosti se privlace
d - u ljubavi je sve dozvoljeno
15. Brak treba da se zasniva prvenstveno na:
a - prijateljstvu
b - seksu
c - emocijama
d - ekonomiji
16. Uslov za razilazak / razvod je:
a - nedostatak ljubavi
b - neprihvatanje od njegove obitelji
c - preljuba
d - malatretiranje
17. Sta dovodi do najveceg grijeha:
a - spontani flert
b - uzajamno koketiranje
c - SMS poruke
d - cesta odvojenost
18. Udvara vam se kolega sa posla:
a - to vam godi, ali ne pokazujete
b - uzvratite osmijesima i to je sve
c - pristajete na zajednicku pauzu
d - odbijate ga istog trena
19. Seks je:
a - nuznost
b - sto da ne?
c - carolija
d - sta je to?
20. Rastanak od voljenog muskarca:
a - preboljecete uz drugoga
b - necete nikada preboljeti
c - zivot ide dalje
d - nista nije vjecno
Saberi bodove na osnovu donje tabele:
1. a - 3, b - 0, c - 1, d - 5
2. a - 1, b - 3, c - 5, d - 0
3. a - 5, b - 3, c - 0, d - 1
4. a - 3, b - 5, c - 1, d - 0
5. a - 1, b - 3, c - 5, d - 0
6. a - 5, b - 3, c - 0, d - 1
7. a - 1, b - 0, c - 3, d - 5
8. a - 5, b - 1, c - 0, d - 3
9. a - 3, b - 5, c - 0, d - 1
10. a - 1, b - 5, c - 0, d - 3
11. a - 3, b - 5, c - 0, d - 1
12. a - 3, b - 1, c - 5, d - 0
13. a - 1, b - 3, c - 0, d - 5
14. a - 1, b - 5, c - 3, d - 0
15. a - 5, b - 3, c - 0, d - 1
16. a - 5, b - 0, c - 3, d - 1
17. a - 0, b - 1, c - 3, d - 5
18. a - 5, b - 3, c - 0, d - 1
19. a - 1, b - 3, c - 5, d - 0
20. a - 1, b - 0, c - 3, d - 5
- Spojler:
- Rezultati bodovanja, tj. testa:
Zbir od 0 - 25: PRINCEZA: preispitaj svoje odgovore, jer ima nesto djetinje u njima. Svijet odraslih, svijet obaveza i odricanja nije ti dovoljno jasan i zbog toga se ne snalazis u relaciji zensko-musko. Mozda nisi trebala da bioloski staris nego da se zadrzite na nivou djevojcice koja jos nije dobila ni prvi menzes. Razocarenja ces izbjeci kada budes znala odgovoriti na pitanje: sta sam ja u svijetu muskaraca? Kada ces to znati, ovisi o tebi. Do tada si samo zrtva kao sto su to poslusne zenice, provincijalke i klinke.
Zbir od 26 - 50: VJESTICA: sve je u redu dok je po tvom. Ali nosis balast proslosti iz obitelji i bivsih emotivnih veza. Muskarci su potrosni materijal, a emocije su sredstvo za postizanje cilja kod njega. Lako ti je zaplakati pred muskarcom jer ga time obaras na koljena. Cilj opravdava sredstva, ali zaboravljas da i on ima svoja sredstva koja su jaca od tvoje carobne metle. Nisu svi muskarci isti. Kada to shvatis mozes postati Vila, ali ne jos uvijek i Zena. Emocije i seks nisu sredstva nego cilj.
Zbir od 51 - 75: VILA: sve ti je jasno, vladas sama sobom sve dok on ne prekrdasi. Tada si nemilosrdna, mada si dobronamjerna. Medjutim lako se mozes izroditi u Vjesticu, ako ti zataji u tom trenutku tvoja urodjena suptilnost kojom prilazis svakom problemu. Kontroliraj svoje afekte, ne emocije, one su u redu. Nikada ne misli da je dovoljno to sto ga volis, mozda je njemu katakda potreban malo veci znak paznje. Ako to zaboravis, izgubices ga, ili ce te barem varati.
Zbir od 76 - 100: ZENA: u tebi je sadrzana, uvjetno receno i Princeza i Vjestica i Vila, ali samo onda kada ti je to potrebno. Samosvjesna si u svom nastupu prema voljenoj osobi, ne dominiras, ali to osjecanje cuci u vama kao moguci alarm da spasis emotivnu vezu ako to zatreba. Cijenis muskarca jer ga volis, a volis ga jer imas sta da cijenis kod njega. Ljepota emocija zraci iz tebe i on je samo tvoj jer ga grijes tim osjecanjima. Znas da si voljena po tome jer on izrazava svoju srecu upravo onako kako ti to odgovara, a pri tom nista ne glumi. Ti se mozetes nazvati emotivno uspjesnom, dakle i sretnom osobom
Khallu- Urednica
- Broj poruka : 18894
Pridružila/o se : 15.11.2010 -
Re: EQ - Emocionalna inteligencija, testovi
od Holly Uto Dec 14, 2010 1:27 pm
VILA: sve ti je jasno, vladas sama sobom sve dok on ne prekrdasi. Tada si nemilosrdna, mada si dobronamjerna. Medjutim lako se mozes izroditi u Vjesticu, ako ti zataji u tom trenutku tvoja urodjena suptilnost kojom prilazis svakom problemu. Kontroliraj svoje afekte, ne emocije, one su u redu. Nikada ne misli da je dovoljno to sto ga volis, mozda je njemu katakda potreban malo veci znak paznje. Ako to zaboravis, izgubices ga, ili ce te barem varati
Holly- Elita
- Broj poruka : 2049
Pridružila/o se : 15.11.2010
Re: EQ - Emocionalna inteligencija, testovi
od Aynnah Uto Dec 14, 2010 7:52 pm
VILA: sve ti je jasno, vladas sama sobom sve dok on ne prekrdasi. Tada si nemilosrdna, mada si dobronamjerna. Medjutim lako se mozes izroditi u Vjesticu, ako ti zataji u tom trenutku tvoja urodjena suptilnost kojom prilazis svakom problemu. Kontroliraj svoje afekte, ne emocije, one su u redu. Nikada ne misli da je dovoljno to sto ga volis,mozda je njemu katakda potreban malo veci znak paznje. Ako to zaboravis, izgubices ga, ili ce te barem varati.
Poslednji izmenio Aynnah dana Sub Dec 18, 2010 10:49 am, izmenjeno ukupno 1 puta
Aynnah- Uvaženi član
- Broj poruka : 4911
Pridružila/o se : 24.11.2010
Re: EQ - Emocionalna inteligencija, testovi
od Shade Sub Dec 18, 2010 1:31 am
OSOBINE LJUDI S NISKIM KOEFICIJENTOM EMOCIONALNE INTELIGENCIJE
Osoba koja ima nisku razinu emocionalne inteligencije obično ne preuzima odgovornost za vlastite osjećaje, već krivnju prebacuje na druge ('Ti si kriv zašto sam tužna', 'Ti si uzrok mojih nevolja'), rijetko je u stanju reći zašto se osjeća onako kako se osjeća, sklona je kritiziranju, držanju prodika, naređivanju i zapovijedanju.
Takve osobe ne govore o vlastitim osjećajima, sklone su potiskivanju emocija, što nakon nekog vremena može rezultirati provalama bijesa, burno reagiraju na sitnice, izbjegavaju emocionalnu bliskost, ne vode računa o osjećajima drugih ljudi, nesigurne su, teško priznaju pogreške, rijetko se ispričavaju, sklone su destruktivnim mislima koje dovode do razvoja negativnih i neugodnih emocionalnih stanja, ne prihvaćaju odgovornost za vlastite postupke. Takve osobe su sklone prikazivati se kao vječite žrtve, pretjerano su pesimistične ili optimistične, sklone su odustajanju na prvoj prepreci, rigidne su i krute.
VAŽNA ULOGA EQ U SVAKODNEVNOM ŽIVOTU
Emocionalna inteligencija, odnosno, bolje rečeno, socijalna inteligencija, ima ogromnu ulogu u životu svakog čovjeka. Ona doprinosi zadovoljstvu u životu, daje mogućost lakšeg i uspješnijeg ophođenja s drugim ljudima i stvaranja bogatih i kvalitetnih socijalnih mreža. Emocionalna inteligencija omogućava uvažavanje potreba drugih ljudi, a ujedno omogućava nama samima da se lakše nosimo s konfliktnim situacijama bez prevelikog stresa.
Shade- Elita
- Broj poruka : 10711
Pridružila/o se : 13.11.2010
Re: EQ - Emocionalna inteligencija, testovi
od Khallu Sub Dec 18, 2010 1:37 am
eto,ja sam suprotnost svega toga sto je navedeno u tekstu gore za emocionalno neinteligentne,ali test je pokazao da to jesam
Khallu- Urednica
- Broj poruka : 18894
Pridružila/o se : 15.11.2010 -
Re: EQ - Emocionalna inteligencija, testovi
od Shade Sub Dec 18, 2010 1:45 am
ZENA:
u tebi je sadrzana, uvjetno receno i Princeza i Vjestica i Vila, ali samo onda kada ti je to potrebno. Samosvjesna si u svom nastupu prema voljenoj osobi, ne dominiras, ali to osjecanje cuci u vama kao moguci alarm da spasis emotivnu vezu ako to zatreba. Cijenis muskarca jer ga volis, a volis ga jer imas sta da cijenis kod njega. Ljepota emocija zraci iz tebe i on je samo tvoj jer ga grijes tim osjecanjima. Znas da si voljena po tome jer on izrazava svoju srecu upravo onako kako ti to odgovara, a pri tom nista ne glumi. Ti se mozetes nazvati emotivno uspjesnom, dakle i sretnom osobom.
Interesantno. Posebno ovaj deo
Nadovezala bih se i rekla, da znam i kad glumi, e tad se pretvaram u vešticu.Znas da si voljena po tome jer on izrazava svoju srecu upravo onako kako ti to odgovara, a pri tom nista ne glumi.
Ne zbog toga što me ne voli, već zato što misli da je dobar glumac.
Shade- Elita
- Broj poruka : 10711
Pridružila/o se : 13.11.2010
Re: EQ - Emocionalna inteligencija, testovi
od Nina Sub Dec 18, 2010 9:55 am
Zbir od 51 - 75: VILA: sve ti je jasno, vladas sama sobom sve dok on ne prekrdasi. Tada si nemilosrdna, mada si dobronamjerna. Medjutim lako se mozes izroditi u Vjesticu, ako ti zataji u tom trenutku tvoja urodjena suptilnost kojom prilazis svakom problemu. Kontroliraj svoje afekte, ne emocije, one su u redu. Nikada ne misli da je dovoljno to sto ga volis, mozda je njemu katakda potreban malo veci znak paznje. Ako to zaboravis, izgubices ga, ili ce te barem varati.
Prethodni test:
c
b
c
a
d
a
d
d
d
c
Prethodni test:
c
b
c
a
d
a
d
d
d
c
Nina- Elita
- Broj poruka : 1086
Pridružila/o se : 15.11.2010
Re: EQ - Emocionalna inteligencija, testovi
od Aynnah Sub Dec 18, 2010 10:51 am
Khallu ::5
Kod mene isto
Aynnah- Uvaženi član
- Broj poruka : 4911
Pridružila/o se : 24.11.2010
Re: EQ - Emocionalna inteligencija, testovi
od Shade Sub Dec 18, 2010 10:54 am
medi, ako si priložila odgovore za test koji sam ja postavila, evo rešenja:
klik na spojler
Shade ::
- Spojler:
1. A=20, B=20, C=20, D=0
Sve osim odgovora D donosi 20 poena , jer taj odgovor ukazuje da niste svesni svog uobičajenog odgovora na stres. Nepoznavanje svojih emocionalnih reakcija umanjuje Vaš EQ.
2. A=0, B=20, C=0, D=0
Odgovor B je najbolji. Emocionalno inteligentni roditelji koriste trenutke uzemirenosti svoje dece da budu njihovi emocionalni treneri, pomažući svojoj deci da shvate šta ih je uznemirilo, šta osećaju i alternative koje mogu da probaju.
3. A=20, B=0, C=0, D=0
Jedna od osobina emocionalne inteligencije je samomotivacija i formulisanje plana za prevazilaženje prepreka i frustracija, upornost.
4. A=0, B=0, C=20, D=0
Optimizam, osobina emocionalno inteligentnih ljudi, čini da oni vide poraze kao izazove iz kojih mogu da uče, i da budu istrajni pokušavajuci nove pristupe problemima (a ne da odustanu, da krive sebe ili da se demorališu).
5. A=0, B=0, C=20, D=0
Najefikasniji način da se postigne atmosfera poštovanja rasnih i etničkih razlika je da se javno objasni koje su društvene norme Vaše organizacije. Mnogo je teži zadatak menjati nečije predrasude.
6. A=0, B=5, C=0, D=20
Podaci o besu i o tome kako se on može smiriti pokazuju da je najefikasnije skrenuti pažnju pobesnele osobe sa fokusa njenog besa, saosećati sa njom i sugerisati mu drugi pogled na taj slučaj.
7. A=20, B=0, C=0, D=0
Treba napraviti pauzu od barem dvadeset minuta. Toliko je vremena potrebno da se telo očisti od fiziološkog naleta besa, koji umanjuje percepciju i sposobnost jasnog razmišljanja. Posle smirivanja imate više šanse za plodnu diskusiju.
8. A=0, B=20, C=0, D=0
Kreativne grupe rade najbolje kada su odnosi, harmonija i komfor na najvišem nivou, ljudi su tada slobodniji da daju svoj najbolji doprinos.
9. A=0, B=5, C=0, D=20
Deca rođena sa stidljivim temperamentom mogu postati slobodnija uz pravu roditeljsku pomoć.
10. A=0, B=20, C=0, D=0
Postavljajući sebi skromne izazove, veća je mogućnost da ćete biti zadovoljni svojim radom a to je podsticajno za dalji napredak.
Do 100 bodova - ispod proseka.
100-120 bodova- prosek.
120-140 bodova - iznad proseka
140 bodova i više - “duša od čoveka”.
Shade- Elita
- Broj poruka : 10711
Pridružila/o se : 13.11.2010
Re: EQ - Emocionalna inteligencija, testovi
od Aynnah Sub Dec 18, 2010 11:03 am
Što se tiče ovoga testa koji je priložila Shade mogu reći da sam ispod prosjeka 
Aynnah- Uvaženi član
- Broj poruka : 4911
Pridružila/o se : 24.11.2010
Re: EQ - Emocionalna inteligencija, testovi
od Shade Sub Dec 18, 2010 11:05 am
Mlada si još Aynnah.
Neke stvari se usvajaju vremenom, ne rađamo se sa njima.
Shade- Elita
- Broj poruka : 10711
Pridružila/o se : 13.11.2010
Re: EQ - Emocionalna inteligencija, testovi
od Nina Ned Dec 19, 2010 1:54 pm
Takodje Aynnah!
A nisam tako mlada
A nisam tako mlada
Nina- Elita
- Broj poruka : 1086
Pridružila/o se : 15.11.2010
Re: EQ - Emocionalna inteligencija, testovi
od Evita Pet Apr 01, 2011 12:15 am
Test 4
Za razliku od IQ testa u ovom E-IQ testu nema bodovanja. Velika većina čovečanstva pala bi na njemu, dakle na vama je tek da uporedite koliko ste tačnih odgovora zaokružili i da promislite o mogućnosti uvođenja nekih promena u reagovanju na određene spoljne stimulanse.
Na pitanja E-IQ testa odgovorite s T (tačno) ili N (netačno):
1.Ako me verbalno napadnu obavezno se razljutim
2. Dobro se nosim s tuđim osećajima tuge, čak i mojih najbližih
3. Prete li mi fizički, osećam ljutnju i strah
4. Mogu se odlučiti da volim nekoga, a onda to i pokazujem
5. Dobro podnosim tuđi gnev i mržnju
6. Zbog nekih stvari redovno se brinem
7. Ponekad i u nekim situacijama osećam sram
8. Osećaji ljutnje neprestano mi se vraćaju zbog pojedinih situacija ili osoba
9. Zbog nekih stvari iz moje prošlosti osećam sram
10. Ponekad se osećam poniženo
11. Zbog nekih situacija redovito osjećam tjeskobu
12. Zbog specifičnih pitanja neprestano mi se vraćaju osećaji tuge
13. Ljubomora je ponekad deo mog života
14. Redovito se ražalostim ili padam u depresiju
15. Stres me nikada ne napušta
16. Sasvim slobodno zagrlim druge odrasle osobe oba spola
17. Redovno dopuštam sebi trenutke plača i žalosti
18. Uz određenog partnera mogu izraziti sve što sledi: emocionalnu ljubav, fizičku ljubav, reči ljubavi
19. Kad se dobro isplačem osećam se odlično
20. Bez ustezanja i vrlo iskreno mogu reći 'Volim te' muškarcu, ženi ili detetu.
Najvažnije što vam ovaj test može ponuditi je misao - 'Ja mogu promeniti svoju emocionalnu reakciju'.
A to možete! Možda će vam za to treba prilično vremena i energije no prvi korak je shvatiti da MOŽEŠ. Drugi bi bio prihvatiti ideju da to ŽELIŠ.
Ova ŽELJA će vas odvesti do cilja kojem trebate ići.
Vaš proces rasta možda sadrži 1000 koraka, pa je zato strpljenje i upornost nešto bez čega progres neće ići.
Optimalni odgovori
Uporedite vaše i poželjne odgovore pa zaključite sami ili uz pomoć dobrog prijatelja koliko ste emocionalno zreli i trebate li preduzeti neke promene u načinu razmišljanja i percipiranja sebe i drugih.
1. N
2. T
3. T
4. T
5. T
6. N
7. N
8. N
9. N
10. N
11. N
12. N
13. N
14. N
15. N
16. T
17. T
18. T
19. T
20. T
Evita- Napreduje
- Broj poruka : 589
Pridružila/o se : 28.01.2011
Re: EQ - Emocionalna inteligencija, testovi
od Anne Boleyn Pet Apr 01, 2011 1:14 am
Sto se prvog testa tice 7. Cudi me da nije manje posto sam emocionalno malo labava ponekad.
Anne Boleyn- Urednica
- Broj poruka : 3708
Pridružila/o se : 16.03.2011
Re: EQ - Emocionalna inteligencija, testovi
od La scarpa Pet Apr 01, 2011 5:05 pm
Zbir od 0 - 25: PRINCEZA: preispitaj svoje odgovore, jer ima nesto djetinje u njima. Svijet odraslih, svijet obaveza i odricanja nije ti dovoljno jasan i zbog toga se ne snalazis u relaciji zensko-musko. Mozda nisi trebala da bioloski staris nego da se zadrzite na nivou djevojcice koja jos nije dobila ni prvi menzes. Razocarenja ces izbjeci kada budes znala odgovoriti na pitanje: sta sam ja u svijetu muskaraca? Kada ces to znati, ovisi o tebi. Do tada si samo zrtva kao sto su to poslusne zenice, provincijalke i klinke.
i drugi , prosek
100-120 bodova- prosek
La scarpa- Istraživač
- Broj poruka : 235
Pridružila/o se : 30.01.2011
Re: EQ - Emocionalna inteligencija, testovi
od Zvončica Pon Okt 24, 2011 1:00 am
VILA: sve ti je jasno, vladas sama sobom sve dok on ne prekrdasi. Tada si nemilosrdna, mada si dobronamjerna. Medjutim lako se mozes izroditi u Vjesticu, ako ti zataji u tom trenutku tvoja urodjena suptilnost kojom prilazis svakom problemu. Kontroliraj svoje afekte, ne emocije, one su u redu. Nikada ne misli da je dovoljno to sto ga volis, mozda je njemu katakda potreban malo veci znak paznje. Ako to zaboravis, izgubices ga, ili ce te barem varati.
Zvončica- Počasni član
- Broj poruka : 7716
Pridružila/o se : 14.03.2011
Re: EQ - Emocionalna inteligencija, testovi
od ivonka Pon Okt 24, 2011 7:23 am
Ma svaki normalni covek na ovaj test 4, skoro na sva pitanja odgovara sa da, tako da ispade, da su svi, koji imaju neku ljudsku i normalnu emociju nezreli.
ivonka- Elita
- Broj poruka : 2897
Pridružila/o se : 05.03.2011
Re: EQ - Emocionalna inteligencija, testovi
od Zvončica Čet Mar 15, 2012 1:43 am
Razlikovanje emocionalno pismene od emocionalno nepismene osobe
Emocionalno pismena osoba vlada sobom i svesna je da ma kakve da su okolnosti i ma kako teškim ljudima da smo okruženi, mi smo ti koji biramo odgovor i reakciju. Odgovor može biti neadekvatan. Ili adekvatan. Emocionalno nepismena osoba često oseća da ne zna koji odgovor da da zbog čega se ili povlači neko vreme ili burno reaguje.
Emocionalno pismena osoba svesna je da postoje stvari koje možemo i stvari koje ne možemo da kontrolišemo. Ona se trudi da prihvati nekontrolabilne okolnosti i ljude sa jedne, kao i da utiče na ono što može da kontroliše, sa druge strane. Emocionalno nepismena osoba reaguje na sve: na loše vremenske prilike, na nervoznog šefa, na pogled prolaznika. Mnogo stvari shvata lično i često reaguje osećanjem uvređenosti.
Emocionalno pismena osoba je samopouzdana, poštuje druge i svesna je da u različitim situacijama treba i OK je da budemo slabi, jaki, odvažni, hrabri.
Emocionalno pismena osoba svesna je da smo svi različiti i subjektivni u određenoj meri. Ona teži objektivnosti koju, svesna je, niko od nas ne može dosegnuti u potpunosti, ali poštuje svoju i subjektivnost drugih ljudi. Emocionalno nepismena osoba je uverena da je objektivna, zbog čega je prestroga prema drugim ljudima kada ih kritikuje.
Emocionalno pismena osoba ne odlazi u budućnost i ne zaključuje o namerama drugih ljudi dok ih ne proveri. Ona komunicira o bitnim stvarima. Emocionalno nepismena osoba ne komunicira direktno, nego na osnovu svoje neproverene intuicije stvara zaključke koji joj odgovaraju.
Emocionalno pismena osoba je svesna da mi nismo naša osećanja, i zbog toga ne smatra da je manje vredna kada se oseća loše, ili kada opravdano u drugim ljudima izaziva neprijatna osećanja. Emocionalno nepismena osoba ne toleriše neprijatnosti i pogrešno smatra da smo dobri i mentalno zdravi samo kada se osećamo dobro i u drugima izazivamo prijatna osećanja.
Emocionalno pismena osoba vlada sobom i svesna je da ma kakve da su okolnosti i ma kako teškim ljudima da smo okruženi, mi smo ti koji biramo odgovor i reakciju. Odgovor može biti neadekvatan. Ili adekvatan. Emocionalno nepismena osoba često oseća da ne zna koji odgovor da da zbog čega se ili povlači neko vreme ili burno reaguje.
Emocionalno pismena osoba svesna je da postoje stvari koje možemo i stvari koje ne možemo da kontrolišemo. Ona se trudi da prihvati nekontrolabilne okolnosti i ljude sa jedne, kao i da utiče na ono što može da kontroliše, sa druge strane. Emocionalno nepismena osoba reaguje na sve: na loše vremenske prilike, na nervoznog šefa, na pogled prolaznika. Mnogo stvari shvata lično i često reaguje osećanjem uvređenosti.
Emocionalno pismena osoba je samopouzdana, poštuje druge i svesna je da u različitim situacijama treba i OK je da budemo slabi, jaki, odvažni, hrabri.
Emocionalno pismena osoba svesna je da smo svi različiti i subjektivni u određenoj meri. Ona teži objektivnosti koju, svesna je, niko od nas ne može dosegnuti u potpunosti, ali poštuje svoju i subjektivnost drugih ljudi. Emocionalno nepismena osoba je uverena da je objektivna, zbog čega je prestroga prema drugim ljudima kada ih kritikuje.
Emocionalno pismena osoba ne odlazi u budućnost i ne zaključuje o namerama drugih ljudi dok ih ne proveri. Ona komunicira o bitnim stvarima. Emocionalno nepismena osoba ne komunicira direktno, nego na osnovu svoje neproverene intuicije stvara zaključke koji joj odgovaraju.
Emocionalno pismena osoba je svesna da mi nismo naša osećanja, i zbog toga ne smatra da je manje vredna kada se oseća loše, ili kada opravdano u drugim ljudima izaziva neprijatna osećanja. Emocionalno nepismena osoba ne toleriše neprijatnosti i pogrešno smatra da smo dobri i mentalno zdravi samo kada se osećamo dobro i u drugima izazivamo prijatna osećanja.
Zvončica- Počasni član
- Broj poruka : 7716
Pridružila/o se : 14.03.2011
Re: EQ - Emocionalna inteligencija, testovi
od Troja Čet Mar 15, 2012 11:08 am
Na prvom testu sam imala 8 tacnih odgovora.
Na drugom sam bila ispod prosjeka.
Na trecem sam Vila:
Zbir od 51 - 75: VILA: sve ti je jasno, vladas sama sobom sve dok on ne prekrdasi. Tada si nemilosrdna, mada si dobronamjerna. Medjutim lako se mozes izroditi u Vjesticu, ako ti zataji u tom trenutku tvoja urodjena suptilnost kojom prilazis svakom problemu. Kontroliraj svoje afekte, ne emocije, one su u redu. Nikada ne misli da je dovoljno to sto ga volis, mozda je njemu katakda potreban malo veci znak paznje. Ako to zaboravis, izgubices ga, ili ce te barem varati.
Na cetvrtom testu sam imala pola pozeljnih odgovora. Prosjek mi kvari moja osjetljivost.
Na drugom sam bila ispod prosjeka.
Na trecem sam Vila:
Zbir od 51 - 75: VILA: sve ti je jasno, vladas sama sobom sve dok on ne prekrdasi. Tada si nemilosrdna, mada si dobronamjerna. Medjutim lako se mozes izroditi u Vjesticu, ako ti zataji u tom trenutku tvoja urodjena suptilnost kojom prilazis svakom problemu. Kontroliraj svoje afekte, ne emocije, one su u redu. Nikada ne misli da je dovoljno to sto ga volis, mozda je njemu katakda potreban malo veci znak paznje. Ako to zaboravis, izgubices ga, ili ce te barem varati.
Na cetvrtom testu sam imala pola pozeljnih odgovora. Prosjek mi kvari moja osjetljivost.
Troja- Elita
- Broj poruka : 13992
Pridružila/o se : 30.08.2011
Re: EQ - Emocionalna inteligencija, testovi
od Marooned Sre Sep 19, 2012 11:07 am
Test 2
3. A=20, B=0, C=0, D=0
Jedna od osobina emocionalne inteligencije je samomotivacija i formulisanje plana za prevazilaženje prepreka i frustracija, upornost.
Test emotivne inteligencije - 3
Zbir od 0 - 25: PRINCEZA: preispitaj svoje odgovore, jer ima nesto djetinje u njima. Svijet odraslih, svijet obaveza i odricanja nije ti dovoljno jasan i zbog toga se ne snalazis u relaciji zensko-musko. Mozda nisi trebala da bioloski staris nego da se zadrzite na nivou djevojcice koja jos nije dobila ni prvi menzes. Razocarenja ces izbjeci kada budes znala odgovoriti na pitanje: sta sam ja u svijetu muskaraca? Kada ces to znati, ovisi o tebi. Do tada si samo zrtva kao sto su to poslusne zenice, provincijalke i klinke.
3. A=20, B=0, C=0, D=0
Jedna od osobina emocionalne inteligencije je samomotivacija i formulisanje plana za prevazilaženje prepreka i frustracija, upornost.
Test emotivne inteligencije - 3
Zbir od 0 - 25: PRINCEZA: preispitaj svoje odgovore, jer ima nesto djetinje u njima. Svijet odraslih, svijet obaveza i odricanja nije ti dovoljno jasan i zbog toga se ne snalazis u relaciji zensko-musko. Mozda nisi trebala da bioloski staris nego da se zadrzite na nivou djevojcice koja jos nije dobila ni prvi menzes. Razocarenja ces izbjeci kada budes znala odgovoriti na pitanje: sta sam ja u svijetu muskaraca? Kada ces to znati, ovisi o tebi. Do tada si samo zrtva kao sto su to poslusne zenice, provincijalke i klinke.
Marooned- Istraživač
- Broj poruka : 237
Pridružila/o se : 11.08.2011
Strana 1 od 1
Dozvole ovog foruma:
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu