Re: Da li ste pod stresom?

od **Shade** Uto Maj 03, 2011 8:23 pm

Da li ste pod stresom i koliko

Često sam nezadovoljan poslom kojim se bavim
Sve sam češće razdražljiv, nervozan i napet
Dešava mi se da naglo menjam raspoloženja
U poslednje vreme desi mi se da zaboravim neke svoje obaveze
Imam osećaj da sam stalno u trci sa vremenom
Dešava mi se da noću ležim budan u krevetu i razmšljam o problemima na poslu
U poslednje vreme ili preterano jedem ili gubim apetit
Često brinem da neću izvršiti svoje obaveze na poslu
Većina kolega mi nije sklona i jedva čeka da napravim neku grešku
Lako se uzbudim, a tada mi srce jako lupa i dlanovi mi se znoje
Ne bavim se nikakvim organizovanim oblikom rekreacije
Svoje probleme čuvam u sebi i nikom ih ne poveravam
Uvek brzo jedem,govorim ili hodam
Najčešće radim više stvari istovremeno
U svemu što radim imam potrebu da se takmičim
Kad ne radim ništa korisno osećam se krivim
Obično sam veoma nestrpljiv i ne podnosim čekanje
Nemam strpljenja da slušam o nečemu što me ne zanima
Smatram da u mojoj firmi ne dobijaju unapređenje oni koji zaslužuju
Imam osećaj da ne znam da se opustim
Često na posao idem premoren
Ponekad pomislim da sam izabrao pogrešan posao
Ponekad koristim tablete za smirenje kako bih uspešno „prebrodio“ dan
Ponekad sam depresivan
Smatram da moj rad nije na pravi način vrednovan

Rezultati:

Spojler:

od **Boni** Uto Maj 03, 2011 8:26 pm

Između 6 i 12: Za sada se još uvek uspešno borite sa stresom i kod vas se optrećenost problemima više manifestuju u vidu brige. Nemojte zanemariti prve simptome sresa (ako se jave) i reagujte na vreme.

od **Zvončica** Uto Maj 03, 2011 8:31 pm

Između 6 i 12: Za sada se još uvek uspešno borite sa stresom i kod vas se optrećenost problemima više manifestuju u vidu brige. Nemojte zanemariti prve simptome sresa (ako se jave) i reagujte na vreme.

od **Veca** Čet Maj 05, 2011 8:50 am

Manje od 5 poena: Za vas se može reći da ste otporni na stres. Kao i svaki drugi, imate svojih loših dana, ali ste naučili da se nosite sa njima. Dokle god gledate napred umesto nazad, bićete srećni i zadovoljni kako poslom tako i privatnim životom.

Oduševljena sam rezultatom

od **Khallu** Pon Maj 16, 2011 4:53 pm

1. U prodavnici stojite u redu za brzu kasu. Ispred sebe primećujete nekog ko u korpi ima više od pet artikala. Vi...
a) zovete poslovođu
b) ne zamarate se time
c) žalite se osobi koja stoji iza vas

2. Tačno znate koje vas situacije izluđuju.
a) uvek
b) nikad
c) ponekad

3. Količina stresa koju proživljavate u teškim situacijama podstaknuta je...
a) vašim mislima i osećanjima
b) vašim ponašanjem
c) svim navedenim

4. Pripremate se za stresne situacije unapred vežbajući kako biste ih rešili.
a) uvek
b) nikad
c) ponekad

5. Svaki dan odvojite vreme za vežbanje i zabavu.
a) nikad - nemate vremena
b) uvek
c) samo vikendom

6.Šef vas direktno kritikuje. Uznemireni ste i...
a) mislite da to zaslužujete
b) vičete na njega
c) pričekate dok se ne smirite

7. Prijatelj vam u poslednjem trenutku otkazuje put. Vi...
a) ljutito poklopite slušalicu
b) pronađete nekog drugog
c) izađete i provedete se

8. Kad stvari krenu loše, pomislite...
a) užas - ne mogu ja to
b) ovo je izazov za mene
c) odlazim odavde!

REŠENJE:
Za ove odgovore upišite 10 poena:
1B, 2A, 3C, 4A, 5B, 6C, 7B, 8B
Za ove odgovore upišite 7 poena:
1C, 2C, 3A, 4C, 5C, 6A, 7C, 8C
Za ove odgovore upišite 0 poena:
1A, 2B, 3B, 4B, 5A, 6B, 7A, 8A

Spojler:

od Aynnah Pon Maj 16, 2011 5:07 pm

Od 25 do 55 poena

Razgovarate o stresnim situacijama, ali često sa onima koji baš i ne mogu da vam pomognu. Pokušajte da vizuelizujete situacije koje su za vas stresne i zamislite sebe kako ih rešavate.
Izbegavanje stresnih situacija samo donekle pomaže. Prihvatite projekte koji će vam povećati samopouzdanje.

od **ivonka** Pon Maj 16, 2011 7:47 pm

Između 6 i 12: Za sada se još uvek uspešno borite sa stresom i kod vas se optrećenost problemima više manifestuju u vidu brige. Nemojte zanemariti prve simptome sresa (ako se jave) i reagujte na vreme

od **Troja** Čet Apr 12, 2012 10:20 am

Između 6 i 12: Za sada se još uvek uspešno borite sa stresom i kod vas se optrećenost problemima više manifestuju u vidu brige. Nemojte zanemariti prve simptome sresa (ako se jave) i reagujte na vreme.

Od 25 do 55 poena

Razgovarate o stresnim situacijama, ali često sa onima koji baš i ne mogu da vam pomognu. Pokušajte da vizuelizujete situacije koje su za vas stresne i zamislite sebe kako ih rešavate.
Izbegavanje stresnih situacija samo donekle pomaže. Prihvatite projekte koji će vam povećati samopouzdanje.

od **Zvončica** Sub Jun 02, 2012 2:46 am

Od 25 do 55 poena

Razgovarate o stresnim situacijama, ali često sa onima koji baš i ne mogu da vam pomognu. Pokušajte da vizuelizujete situacije koje su za vas stresne i zamislite sebe kako ih rešavate.
Izbegavanje stresnih situacija samo donekle pomaže. Prihvatite projekte koji će vam povećati samopouzdanje.

od Sponsored content