Indeks telesne mase
+3
bub@mara
Khallu
Zvončica
7 posters
Strana 1 od 1
Indeks telesne mase
od Zvončica Čet Mar 17, 2011 2:21 am
Stepen gojaznosti se izražava indeksom telesne mase, ITM. Isto značenje ima i skraćenica BMI- od engleskih reči BODY MASS INDEX.
ITM se izračunava tako što se telesna masa u kilogramima podeli sa visinom podignutom na kvadrat izraženom u metrima (kg/m2).
Na primer, osoba visoka 165cm i teška 70kg racuna ovako:
70 / (1,65 * 1,65) = 25,7
ITM te osobe je 25,7.
Telesna masa je normalna ako neko ima ITM u rasponu od 18 do 25.
Neuhranjene osobe imaju ITM manji od 18.
ITM između 25 i 30 ukazuje na prekomernu telesnu masu.
Gojaznim se smatraju osobe sa ITM između 30 i 40, dok ITM veći od 40 predstavlja patološku gojaznost.
Zvončica- Počasni član
-
Broj poruka : 7716
Pridružila/o se : 14.03.2011
Re: Indeks telesne mase
od Khallu Čet Mar 17, 2011 10:42 am
ovde takodje mozete izracunati
http://www.stetoskop.info/calculation.php
moj je BMI: 22.84 kg/m2 Normalna telesna masa
pa sad... :s:
http://www.stetoskop.info/calculation.php
moj je BMI: 22.84 kg/m2 Normalna telesna masa
pa sad... :s:
Khallu- Urednica
- Broj poruka : 18894
Pridružila/o se : 15.11.2010 -
zašto mi onda pominju guzicu 
bub@mara- Elita
- Broj poruka : 1425
Pridružila/o se : 12.12.2010
Re: Indeks telesne mase
od Nina Pon Mar 21, 2011 10:07 am
19.03...al od idealne tezine sam manja za 7 kg
Nina- Elita
- Broj poruka : 1086
Pridružila/o se : 15.11.2010
Zvončica- Počasni član
- Broj poruka : 7716
Pridružila/o se : 14.03.2011
Khallu- Urednica
- Broj poruka : 18894
Pridružila/o se : 15.11.2010 -
Aynnah- Uvaženi član
- Broj poruka : 4911
Pridružila/o se : 24.11.2010
Zvončica- Počasni član
- Broj poruka : 7716
Pridružila/o se : 14.03.2011
Re: Indeks telesne mase
od Shade Pon Apr 11, 2011 4:45 pm
Ja mislim, a i čitah negde da je ovako samo teoretski moguće odrediti stepen gojaznosti, a da je praktično nemoguće u večini slučajeva, tj da nije tačan dobijeni rezultat, jer okvirno pruži podatke o stepenu gojaznosti.
Shade- Elita
- Broj poruka : 10711
Pridružila/o se : 13.11.2010
Re: Indeks telesne mase
od Zvončica Pon Apr 11, 2011 4:47 pm
Ma da, postoje neke metode za utvrđivanje procenata telesne masti.
Zvončica- Počasni član
- Broj poruka : 7716
Pridružila/o se : 14.03.2011
Re: Indeks telesne mase
od Shade Pon Apr 11, 2011 4:54 pm
Ma, ne treba nam metode, logičan primer je recimo sportista, koji je naravno pun mišića. Prestane da trenira, ugoji se, ali mu npr ostaje isti BMI, mišići atrofiraju i logično je da mu odnos mišića i sala nije isti, zar ne?
Ja sam to na svom telu osetila. Nekada sam više plivala, i bila baš, baš zategnuta. Danas je ponešto mal' atrofiralo, a da li mi je i BMI isti?
Shade- Elita
- Broj poruka : 10711
Pridružila/o se : 13.11.2010
Re: Indeks telesne mase
od Zvončica Pon Apr 11, 2011 5:16 pm
Pa zato i kažem da dobar BMI ne znači da nemamo veću količinu sala nego što je potrebno.
Moj BMI je mali i jesam mršava, ali pre par godina sam počela da dobijam stomačić.
Moj BMI je mali i jesam mršava, ali pre par godina sam počela da dobijam stomačić.
Zvončica- Počasni član
- Broj poruka : 7716
Pridružila/o se : 14.03.2011
Re: Indeks telesne mase
od Troja Sre Mar 27, 2013 10:34 pm
Moj BMI je 19.8. To je normalna tjelesna masa, ali bi navodno idealno trebala imati 57.5 kg, a ja sada imam 52kg, i to sam se ugojila ove zime i sada sam počela da držim dijetu.
Ne želim ni da zamislim sebe sa 57 kila. Nadam se da ću malo smanjiti težinu, a ne povećati je.
Ne želim ni da zamislim sebe sa 57 kila. Nadam se da ću malo smanjiti težinu, a ne povećati je.
Troja- Elita
- Broj poruka : 13992
Pridružila/o se : 30.08.2011
Strana 1 od 1
Dozvole ovog foruma:
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu